Whatsuup's Trainingslog Teil 2

[Whatsuup]

KH-BD:
12x12Kg
12x12Kg
08x22,5Kg
08x24Kg
08x28Kg
05x30Kg--> bissl Hilfe

Rudern am tiefen Block, enger PG:
08x47Kg
08x57Kg
08x77Kg
??x97Kg
08x87Kg

Duale Brustpresse, pro Seite:
08x20Kg
08x20Kg
07x20Kg

Latzug zur Brust, weiter OG:
08x57Kg
08x67Kg
08x77Kg

KH-SBD:
08x22Kg
08x24Kg
06x22Kg

Butterfly:Besetzt-.-
Turm:Besetzt-.-
Cardio:Besetzt-.-


edit: Bauch

Paaah Montags ins Studio..wie ich es Hasse. Da kommen alle, weil se sich am WE vollgefressen haben und blockieren alles. Und zum WE hin isses leer. Menschen gibt es
War ansonsten schönes Training. KH-BD 30Kg war heftig^^

[Whatsuup]

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

[Nixe]

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

Na klar, ich gucke.

[Barbara]

Achim fand das früher auch nervig- bei ihm war montags immer im Studio Bankdrücktagm, sagt er- alle wollten Brust machen. Ich bin am liebsten Sa abend gegangen, war nix los dann. Oder wenn ich Spätschicht hatte morgens gegen 11.

[Massiv]

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

[GorillaRuecken]

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

Klur

[Whatsuup]

Gibt doch noch einwenig mitleser^^

Achim fand das früher auch nervig- bei ihm war montags immer im Studio Bankdrücktagm, sagt er- alle wollten Brust machen. Ich bin am liebsten Sa abend gegangen, war nix los dann. Oder wenn ich Spätschicht hatte morgens gegen 11.

Das ist echt net mehr normal..aber zum WE ende hin, hat keiner mehr Bock oder was^^

[sunny666]

Guckt hier eig noch jemand rein?^^

nö

[Whatsuup]

nö

ich habe gestern gemerkt, dass mich die Kraft langsam verlässt. Beim Rudern festgestellt^^

[sunny666]

ich habe gestern gemerkt, dass mich die Kraft langsam verlässt. Beim Rudern festgestellt^^

Dann freue dich schon mal auf den Ramadan

[Whatsuup]

Ah das packe ich schon irgendwie^^

[wejin]

Wie kommst du darauf, dass niemand mitliest? Nur weil man nichts zu kritisieren kann bzw. zu posten hat ?
Also; ich find KH BD 30kg stark

[Whatsuup]

Wie kommst du darauf, dass niemand mitliest? Nur weil man nichts zu kritisieren kann bzw. zu posten hat ?

Ja

Also; ich find KH BD 30kg stark

Mehr als 30Kg werd ich wohl nicht machen können, da dem Studio die Möglichkeit dazu fehlt
Alle Hanteln ab30Kg wurden abgeschafft..

[wejin]

Mehr als 30Kg werd ich wohl nicht machen können, da dem Studio die Möglichkeit dazu fehlt
Alle Hanteln ab30Kg wurden abgeschafft..

Ein schlechter Witz? Warum um Himmels Willen macht man sowas, wenn ein Onur dort trainiert? ()
Na jetzt einmal Spaß beiseite, irgendwie unlogisch, die raus zu nehmen. Bei mir gehts bis 64kg.

[Whatsuup]

Naja..KH-BD und KH-SD sind zZ die einzigen Übungen, indem ich die 30er brauche^^
Mal sehen wie lange es gut geht