Trainingslog von Super.Gene

[Sebi[S.G.]]

jo aber vom dehnen allein wird man doch nicht breit^^

[Chaser]

Das stimmt. Aber die ROM im Schultergelenk dabei ist weitaus größer, als wenn du breit greifst. Mehr ROM -> größerer Reiz.

[Sebi[S.G.]]

alles klar, danke

[Goodi]

sorry für Offtopic, aaaber:
was ist ROM?

[linnsche]

sieht super aus Sebbi nur der Lat hinkt noch ein wenig oder? aber echt top. Du machst dich Die Wette wirst schaffen oder?

[Chaser]

sorry für Offtopic, aaaber:
was ist ROM?

Range of Motion, Bewegungsumfang.

[Sebi[S.G.]]

sieht super aus Sebbi nur der Lat hinkt noch ein wenig oder? aber echt top. Du machst dich Die Wette wirst schaffen oder?

danke jo, der hinkt. naja, meine brust will mal wieder nicht, mal schaun inwiefern ich das noch hinbekomme^^

[Exterminator]

Sebi, mit den zwei Schwachstellen (Waden + Lat) kannste doch gut leben, als ansonsten genetisch Gesegneter

[linnsche]

seh ich genauso das packste schon!

[Sebi[S.G.]]

naja, nur optisch gesegnet extermi^^ krafttier bin ich anscheinend nicht so. und die waden werde ich dank rob auch noch hinbekommen

[AlerioN]

krafttier bin ich anscheinend nicht so

Können ja nen kleinen Tausch machen. Deine Arme gegen meine Rückenpower. Ich habe am Freitag trotz des eingeklemmten Nerves nen neuen Rekord im Kh aufgestellt

[Sebi[S.G.]]

man ey ähm...naja also 2cm arm gegen 30 kg kh^^

[AlerioN]

Ich kann dir 60 kg geben. Nehme dann 3 cm Arm. Das reicht mir schon. Wo soll der Deal stattfinden?

[Sebi[S.G.]]

treffen wir uns am platz der träume im schlaraffenland gut, deal abgemacht

[DerZukunftsBody]

37er arme sind ein Traum für dich? Und dafür 60kg mehr im KH? Würde ich nicht machen,. lieber dickere Ärmel.