Trainingslog von Rinchar

[Chaser]

Kreuzheben 85kg:
6|5|5|4

LH-Rudern 45kg:
8|7|6|5

Ich krieg dich noch....

[Rinchar]

Welche Kraftwerde findest du denn komisch Dream? Vielleicht kann ich dir erklären woran es liegt.

Ich krieg dich noch....

Nix da. Muss ja wenigstens noch eine Disziplin haben in der ich vorne liege. ^^
Kann ja nicht angehen, dass du bei den Kniebeugen und beim Bankdrücken 15kg weiter bist.

[Chaser]

ICH pack dich noch...

[Rinchar]

Dann beruhigt es dich vielleicht, wenn ich sage, dass die 85kg KH echt schwer waren und die Ausführung der jeweils letzten Wiederholungen in den Sätzen schon etwas schlecht war. ^^

[Chaser]

Meine Ausführung war bis jetzt auch "schlecht", Beine zu stark beisammen.^^

[Rinchar]

Außerdem kann ich mit meinen Händen nicht mehr zupacken. Griffkraft ist bis jetzt immer noch total erschöpft.

[Chaser]

Meine Unterarme sind auch immer im Arsch, ich hab das Gefühl, ich hakt die Stange dann nur noch mit dem Willen.

[Rinchar]

Genau so geht's mir auch. Dann halte ich nur noch mit den Fingerspitzen und muss manchmal für 2 Sekunden absetzen um die Stange wieder ganz zu umpacken. ^^

So jetzt muss ich aber ins Bett. Wecker klingelt morgen früh 45 Minuten früher, wegen der Creatineinnahme.

[Chaser]

Muss morgen um 5:15 aufstehen, scheiß Fahrstunde... -.-

[Rinchar]

Da hab' ich mit meinen 6:15 Uhr ja noch Glück. ^^

Bin es aber definitiv nicht gewohnt. Sonst sind es 7:00 oder meist 7:15 Uhr.

[Chaser]

Normal sinds 6:30.^^ Naja, morgen ab 5:15 is die Hölle los.... *brrr* -.-"

Und danach noch Schule.

[speedzwerg]

Ich steh immer um Punkt 6 Uhr auf.. ohne Wecker ihr Weicheier!

[Dream51]

Welche Kraftwerde findest du denn komisch Dream? Vielleicht kann ich dir erklären woran es liegt.

Ja also ich weiß nicht, LH Schulterdrücken 24 kg, und vorgebeugtes Seitheben 7,5 kg!ô.Ô Das ist mega! Vllt ist es bei mir auch komisch aber bei mir ist zum Beispiel:

3x8 Schulterdrücken 35 kg, KH 20 kg sogar drin...
Beim vorgebeugtem Seitheben schaff ich denk ich nichtmal 4 kg, beim normalen Seitheben grad mal 4 kg.... Das alles total unproportional, aber bei beiden eig

[melloo]

Muss morgen um 5:15 aufstehen, scheiß Fahrstunde... -.-

Was ist das denn für ein Murks
Meine hatte ich in den Ferien immer so um 10-11 Uhr und jetzt wo wieder Schule ist um 17 Uhr

[Chaser]

Was ist das denn für ein Murks
Meine hatte ich in den Ferien immer so um 10-11 Uhr und jetzt wo wieder Schule ist um 17 Uhr

Ich normal auch, aber er meinte so, dass er Nachmittags keine Zeit hätte... -.-