Guten Tag zusammen,
Ich bin erst vor kurzem zu euch gestossen und mir ist aufgefallen, dass viele wichtige Threads überall im Forum verstreut sind. Deshalb wäre es gerade für Neulinge gut, wenn man in einem geschlosseen Thread alle wichtigen Links zusammenfasst. Ein Moderator könnte dann die Wartung übernehmen.
Grundlagen für Anfänger
- Das Trainings-ABC - Abkürzungen/Fachausdrücke für jedermann
- Leitsätze zum Krafttraining bei Jugendlichen in der Wachstumsphase
- Bodybuilding - Erste Schritte
- Anfängerfragen - FAQ für Anfänger
- Training Grundlagen
- Richtiges Bauchtraining
- Dirk´s Weg zu Masse oder: Pumpin´ Iron Old School!
- Morski's Säulen erfolgreichen Bodybuildings
- Beintraining: Muss das denn nun wirklich sein?
- Schöne Muskeln - Starke Muskeln
- Cardio im Bodybuilding
- Trainingsbelastung
- GK-Plan für Anfänger
- 2er-Split für Fortgeschrittene
- 3er-Split für Erfahrene
- Ernährungsgrundlagen für Anfänger!
- Ernährung für Anfänger - Grundlagen
- Neu im BB und keine Ahnung von Ernährung?
- Richtige Ernährung
- Ernährungspläne - Beispiele
- Fettabbau Tipps Teil 1
Supplemente
- Supplemente - Nahrungsergänzungen
- Warum Creatin erst ab 18 Jahren?
Sonstiges zum Thema Bodybuilding
- Disziplin im Bodybuilding
- Körperspannung - oft unterschätzt
- Die männliche Muskulatur - hinten
- Die männliche Muskulatur - vorne
- Schneckes Gedanken zum Thema Bodybuilding,oder: wir hatten ja früher nix!
- Protein - Was ist das eigentlich ?
- Fette - Die wichtigsten Informationen
- Testosteron und das Herz - eine Facharbeit
Weiterführendes
- Des Pumpers Einkaufsliste. Wie? Was? Warum?
- Latspread- so gehts!
- Hohlkreuz
- Bodybuilder Gürtel
- HIIT – High Intensity Interval Training
- Tips zum Trainingsort und Ausstattung eines Home-Gyms
- Glykämischer Index (GI) und Glykämische Last (GL)
Erfahrungsberichte von Usern
- Alex's Biografie - Mein Weg zum Bodybuilding
Ich hoffe, dass ich alle relevanten Threads erwischt habe. Wenn jemandem noch etwa fehlt, soll er das doch bitte in den Thread schreiben, damit ein Moderator das dann reineditieren kann (Post dann löschen, wegen Übersichtlichkeit?)
Lg Detten :-)
