Die Bizeps Konzentrations Curls werden meist am Ende des Krafttrainings durchgeführt, um dem Bizeps noch die nötige Intensität zukommen zu lassen. Es ist eine sehr gute Bodybuilding Übung um die höhe des Bizeps aufzubauen.
Bizeps Konzentration Curls mit Kurzhantel im Video
[video:http://www.youtube.com/watch?v=LiJhj7_Kn4U]
