Kürbis frisch gegart

Energie: 27.0 kcal
Kohlenhydrate: 4.6 g
Eiweiss: 1.4 g
Fett: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.8 g

Vitamin A:233.0 µg
Carotin: 1.4 mg
Eisen: 0.7 mg
Calcium: 29.0 mg
Kalium: 292.0 mg
Magnesium: 23.0 mg
Vitamin E: 0.1 mg
Phosphor: 43.0 mg

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