Seezunge frisch gegart Zuschnitt Nährwerte pro 100 g Energie: 97.4 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.4 gFett: 1.6 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.8 mgCalcium: 35.0 mgKalium: 278.0 mgMagnesium: 53.0 mgVitamin E: 0.9 mgPhosphor: 199.0 mg

Sprotte frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 214.8 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 16.7 gFett: 16.6 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:90.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.9 mgCalcium: 85.0 mgKalium: 300.0 mgMagnesium: 30.0 mgVitamin E: 1.5 mgPhosphor: 200.0 mg

Sprotte geräuchert Nährwerte pro 100 g Energie: 225.8 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 17.6 gFett: 17.5 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:65.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.8 mgCalcium: 94.0 mgKalium: 249.0 mgMagnesium: 30.0 mgVitamin E: 1.5 mgPhosphor: 188.0 mg

Schleie frisch gegart Zuschnitt Nährwerte pro 100 g Energie: 89.5 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.6 gFett: 0.6 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.8 mgCalcium: 72.0 mgKalium: 319.0 mgMagnesium: 51.0 mgVitamin E: 0.1 mgPhosphor: 218.0 mg

Scholle frisch gegart Zuschnitt Nährwerte pro 100 g Energie: 104.5 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.8 gFett: 2.3 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:5.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.9 mgCalcium: 61.0 mgKalium: 279.0 mgMagnesium: 24.0 mgVitamin E: 0.9 mgPhosphor: 201.0 mg

Schwarzer Heilbutt geräuchert Nährwerte pro 100 g Energie: 186.1 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 14.0 gFett: 14.6 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:36.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 21.0 mgKalium: 224.0 mgMagnesium: 22.0 mgVitamin E: 0.9 mgPhosphor: 155.0 mg

Seeteufel frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 74.2 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 14.9 gFett: 1.5 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:7.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.3 mgCalcium: 20.0 mgKalium: 235.0 mgMagnesium: 30.0 mgVitamin E: 1.0 mgPhosphor: 220.0 mg

Sardelle gesalzen Nährwerte pro 100 g Energie: 95.0 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 18.5 gFett: 2.2 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:20.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 3.3 mgCalcium: 124.0 mgKalium: 392.0 mgMagnesium: 62.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 263.0 mg

Sardine gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 138.3 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 22.3 gFett: 5.4 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:15.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 2.4 mgCalcium: 101.0 mgKalium: 373.0 mgMagnesium: 26.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 260.0 mg

Sardine geräuchert Nährwerte pro 100 g Energie: 126.1 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.5 gFett: 4.8 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:14.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 2.3 mgCalcium: 95.0 mgKalium: 351.0 mgMagnesium: 25.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 244.0 mg