Walnuß europäisch Nährwerte pro 100 g Energie: 655.0 kcalKohlenhydrate: 10.6 gEiweiss: 14.4 gFett: 62.5 gBallaststoffe: 6.1 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:8.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 2.5 mgCalcium: 87.0 mgKalium: 544.0 mgMagnesium: 130.0 mgVitamin E: 6.0 mgPhosphor: 410.0 mg

Bratlinge vegetarisch Nährwerte pro 100 g Energie: 142.6 kcalKohlenhydrate: 8.2 gEiweiss: 9.1 gFett: 8.2 gBallaststoffe: 3.1 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.9 mgCalcium: 47.0 mgKalium: 282.0 mgMagnesium: 45.0 mgVitamin E: 1.7 mgPhosphor: 137.0 mg

Hefeextrakt (Hefeaufstrichpaste) Nährwerte pro 100 g Energie: 310.3 kcalKohlenhydrate: 2.5 gEiweiss: 2.5 gFett: 32.7 gBallaststoffe: 0.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:232.0 µgCarotin: 1.4 mgEisen: 1.0 mgCalcium: 12.0 mgKalium: 130.0 mgMagnesium: 15.0 mgVitamin E: 9.8 mgPhosphor: 93.0 mg

Oliven schwarz gesäuert Nährwerte pro 100 g Energie: 353.6 kcalKohlenhydrate: 4.9 gEiweiss: 2.2 gFett: 35.8 gBallaststoffe: 3.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:7.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.6 mgCalcium: 80.0 mgKalium: 38.0 mgMagnesium: 16.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 29.0 mg

Paranuß frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 661.0 kcalKohlenhydrate: 3.5 gEiweiss: 13.6 gFett: 66.8 gBallaststoffe: 8.1 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 3.4 mgCalcium: 132.0 mgKalium: 645.0 mgMagnesium: 160.0 mgVitamin E: 7.6 mgPhosphor: 675.0 mg

Pinienkern frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 576.1 kcalKohlenhydrate: 7.3 gEiweiss: 24.0 gFett: 50.7 gBallaststoffe: 7.2 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 9.2 mgCalcium: 26.0 mgKalium: 600.0 mgMagnesium: 235.0 mgVitamin E: 13.6 mgPhosphor: 510.0 mg

Pistazie geröstet und gesalzen Nährwerte pro 100 g Energie: 615.6 kcalKohlenhydrate: 15.6 gEiweiss: 17.5 gFett: 54.3 gBallaststoffe: 6.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:23.0 µgCarotin: 0.1 mgEisen: 3.0 mgCalcium: 93.0 mgKalium: 985.0 mgMagnesium: 130.0 mgVitamin E: 4.1 mgPhosphor: 442.0 mg

Sesam frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 559.6 kcalKohlenhydrate: 10.2 gEiweiss: 17.7 gFett: 50.4 gBallaststoffe: 11.2 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:7.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 10.0 mgCalcium: 738.0 mgKalium: 458.0 mgMagnesium: 347.0 mgVitamin E: 2.5 mgPhosphor: 607.0 mg

Sonnenblumenkern frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 575.4 kcalKohlenhydrate: 12.3 gEiweiss: 22.5 gFett: 49.0 gBallaststoffe: 6.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 6.3 mgCalcium: 100.0 mgKalium: 710.0 mgMagnesium: 395.0 mgVitamin E: 37.8 mgPhosphor: 618.0 mg

Mandel frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 570.1 kcalKohlenhydrate: 3.7 gEiweiss: 18.7 gFett: 54.1 gBallaststoffe: 15.2 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:20.0 µgCarotin: 0.1 mgEisen: 4.1 mgCalcium: 250.0 mgKalium: 835.0 mgMagnesium: 220.0 mgVitamin E: 26.1 mgPhosphor: 455.0 mg