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Bohne weiß frisch gegart

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:46

Bohne weiß frisch gegart

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
112.0 kcal
Kohlenhydrate: 
16.9 g
Eiweiss: 
9.1 g
Fett: 
0.7 g
Ballaststoffe: 
7.5 g
Wasser: 
62.2 g
Vitamine
Vitamin A: 
27.0 µg
Carotin: 
0.2 mg
Vitamin B1: 
0.2 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.1 mg
Vitamin C: 
0.6 mg
Vitamin E: 
0.1 mg
Folsäure: 
16.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
48.0 mg
Kalium: 
473.0 mg
Magnesium: 
56.0 mg
Natrium: 
1.0 mg
Phosphor: 
181.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.4 g
Spurenelemente
Eisen: 
2.5 mg
Zink: 
1.1 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
77.0 mg
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