Bratäpfel light

Zutaten: 
200 g Apfel
2 Marzipankartoffeln
2 Dominosteine - Schokolade
500 ml Magermilch
1 Tüte Natreen Vanillesosse
Zubereitung: 

Die Äpfel waschen, trockenreiben und das Gehäuse rausschneiden. In das entstandene Loch jeweils pro Apfel 1 Dominostein und 1 Marzipankartoffel stecken.

In der Mikrowelle bei 750 Watt ca 2 (recht fest) bis 3 (recht weich) Minuten garen. Vanillesoße mit Magermilch nach Anweisung auf der Packung zubereiten.

Die Äpfel jeweils auf 1 Teller anrichten ( die Marzipankartoffel verflüssigt sich nahezu 100%ig, die Flüssigkeit mit auf den neuen Teller geben), mit der Vanillesoße übergießen und genießen!

Tipps / Anmerkungen: 
Wenns was besonderes sein soll kann man die Soße statt mit Milch auch mit Glühwein und einem Spritzer Süßstoff zubereiten. Dann hat das Ganze mehr Kalorien plus Alkohol, aber zu Weihnachten kanns ja ab und an mal was Besonderes sein. Tipp2: Ich mags gerne was süßer, deswegen mische ich mir Streusüße mit Zimt und gebe davon 2 teel über den Apfel.
Nährwerte pro 100 g
Kcal: 
64
Eiweiss: 
4.0g
Kohlenhydrate: 
10.0g
Fett: 
1.0g
Nährwerte Gesamt
Kcal: 
485
Eiweiss: 
33g
Kohlenhydrate: 
80g
Fett: 
9g
Geeignet für
Low Carb: 
nein
Low Fat: 
ja
High Protein: 
nein
Zusatz
Kosten: 
2 Euro
Zeitaufwand: 
15 Min.
Autor: 
Barbara
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