Wir wollen euch nicht die Weiterentwicklung unseres Nährwertrechners vorenthalten.

(weiterlesen…)

Heute können wir euch einen Download anbieten, der eine Excel-Tabelle zur Aufzeichnung von Gewicht, Körperfett und mehr enthält.

Das Tool wurde uns von Tomarse freundlicher Weise zur Verfügung gestellt. (weiterlesen…)

Zur Bestimmung der Belastungsherzfrequenz haben wir ein weiteres Tool. (weiterlesen…)

Heute möchten wir euch ein Tool zum Download anbieten, bei dem ihr täglich eueren Körperfettanteil eintragen könnt. (weiterlesen…)

Ermittle mit Hilfe unseres BMI Tools deinen eigenen Body Mass Index (BMI). (weiterlesen…)

Dieses Trainingstagebuch wollen wir euch ebenfalls nicht vorenthalten.

Es beinhaltet neben der Trainingsplanung durch einen Anwesenheitsplan auch einen Einnahmeplan für Creatin und eine Gewichtsübersicht. (weiterlesen…)

Heute möchten wir euch einen Fitnessplaner zum Download stellen.

Der Fitnessplaner ist in einer Exceltabelle programmiert und enthält eine ausführliche Bedienungsanleitung in Word. Es können sowohl die Trainingstage als auch die Übungen mit Gewichten erfasst werden. (weiterlesen…)