Eierpfannkuchen

Nährwerte pro 100g:

Kcal: -
Eiweiss:- g
Fett: - g
Kohlenhydrate: - g

Nährwerte Gesamtmenge:

Kcal: 450
Eiweiss: 48,3 g
Fett: 16,5 g
Kohlenhydrate: 31,2 g

Zutaten:

2 Eier (Eiklar + Eiweiss)
250g Eiklar
50g Haferflocken

Zubereitung:

Alles verquirlen und in der Pfanne anbraten, dazu süß oder deftig

Zusatz:

Kosten: ca. 1-2 € an Zutaten
Zeitaufwand: ca. 10 Minuten

Tipps:

-

geeignet für:

Low carb: ja
Low Fat : ja
High Protein: ja

Autor: Oelchen

20. November 2006 | High Protein | Low Carb | Low Fat | Mittag | Rezepte | Snack

Gelesen: 4251 heute: 8 | Druckansicht dieses Beitrages

(Keine Bewertung)

 Loading ...