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Erbsen grün frisch gegart

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:46

Erbsen grün frisch gegart

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
83.7 kcal
Kohlenhydrate: 
12.6 g
Eiweiss: 
6.7 g
Fett: 
0.5 g
Ballaststoffe: 
5.3 g
Wasser: 
73.7 g
Vitamine
Vitamin A: 
74.0 µg
Carotin: 
0.4 mg
Vitamin B1: 
0.2 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.1 mg
Vitamin C: 
15.6 mg
Vitamin E: 
0.3 mg
Folsäure: 
5.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
27.0 mg
Kalium: 
259.0 mg
Magnesium: 
34.0 mg
Natrium: 
2.0 mg
Phosphor: 
110.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.1 g
Spurenelemente
Eisen: 
1.8 mg
Zink: 
0.8 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
171.0 mg
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