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Heilbutt in Folie

Zutaten: 
2 Heilbuttschnitten(je 350g)
1 Eßl. Halbfettmargarine
1/2 Zitrone
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Zitronenmelisse
Zubereitung: 

Den Heilbutt salzen und pfeffern,und auf ein gebutterstes Stück Alufolie setzen.Dann verteilt man die Zitronenmelisse auf dem Fisch und gib etwas Butter darüber.Jetzt legt man auf jede Schnitte 2 Zitronenscheiben. Nun wickelt man den Fisch in die Folie ein und legt ihn ca. 12min. bei 180 Grad in den Ofen.

Tipps / Anmerkungen: 
Passt super Reis dazu
Nährwerte Gesamt
Kcal: 
786
Eiweiss: 
113g
Kohlenhydrate: 
1g
Fett: 
20g
Geeignet für
Low Carb: 
ja
Low Fat: 
ja
High Protein: 
ja
Zusatz
Zeitaufwand: 
20 Min.
Menge: 
2
Autor: 
ryanshackler
Ihre Wertung: kein Durchschnitt: 3.6 (3 Wertungen)
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