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Heringsfilet in Tomatensoße

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:47

Heringsfilet in Tomatensoße

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
184.4 kcal
Kohlenhydrate: 
1.8 g
Eiweiss: 
14.9 g
Fett: 
13.1 g
Ballaststoffe: 
0.5 g
Wasser: 
68.3 g
Vitamine
Vitamin A: 
48.0 µg
Carotin: 
0.2 mg
Vitamin B1: 
0.0 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.2 mg
Vitamin C: 
2.9 mg
Vitamin E: 
2.1 mg
Folsäure: 
4.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
53.0 mg
Kalium: 
351.0 mg
Magnesium: 
28.0 mg
Natrium: 
107.0 mg
Phosphor: 
210.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
72.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
2.7 g
Spurenelemente
Eisen: 
1.1 mg
Zink: 
0.9 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
173.0 mg
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