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Makrele frisch gegart Zuschnitt

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:47

Makrele frisch gegart Zuschnitt

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
210.3 kcal
Kohlenhydrate: 
0.0 g
Eiweiss: 
21.5 g
Fett: 
13.9 g
Ballaststoffe: 
0.0 g
Wasser: 
63.2 g
Vitamine
Vitamin A: 
61.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.1 mg
Vitamin B2: 
0.3 mg
Vitamin B6: 
0.3 mg
Vitamin C: 
0.3 mg
Vitamin E: 
1.7 mg
Folsäure: 
1.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
14.0 mg
Kalium: 
346.0 mg
Magnesium: 
31.0 mg
Natrium: 
105.0 mg
Phosphor: 
241.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
87.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
3.6 g
Spurenelemente
Eisen: 
1.0 mg
Zink: 
0.6 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
164.0 mg
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