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Masse Aufbau Shake

Zutaten: 
300 ml Milch
250 g Magerquark
1 Banane
100g Haferflocken
2-3 EL Olivenöl
Süßstoff nach belieben
Zubereitung: 

Alle Zutaten in den Mixer geben und durchmixen.

Geeignet für
Low Carb: 
nein
Low Fat: 
nein
High Protein: 
ja
Zusatz
Zeitaufwand: 
5 Min.
Menge: 
4 Gläser zu je 250ml
Autor: 
Legendkiller
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