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Miesmuschel frisch gegart

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:47

Miesmuschel frisch gegart

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
69.9 kcal
Kohlenhydrate: 
3.8 g
Eiweiss: 
10.3 g
Fett: 
1.4 g
Ballaststoffe: 
0.0 g
Wasser: 
82.0 g
Vitamine
Vitamin A: 
37.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.1 mg
Vitamin B2: 
0.2 mg
Vitamin B6: 
0.1 mg
Vitamin C: 
2.0 mg
Vitamin E: 
0.7 mg
Folsäure: 
9.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
28.0 mg
Kalium: 
289.0 mg
Magnesium: 
38.0 mg
Natrium: 
309.0 mg
Phosphor: 
206.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
131.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.4 g
Spurenelemente
Eisen: 
5.3 mg
Zink: 
2.8 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
117.0 mg
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