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Nährwerte ausgewählter Lebensmittel

Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.

Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.

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TitelSortiericon Energie Eiweiss Kohlenhydrate Fett
Tapioka 349.8 kcal 0.6 g 84.9 g 0.2 g
Tatar frisch 113.6 kcal 21.4 g 0.0 g 3.0 g
Taube Fleisch Haut frisch gegart 245.5 kcal 21.6 g 0.0 g 17.8 g
Tee 0.5 kcal 0.1 g 0.0 g 0.0 g
Tee schwarz mit Milch 2.4 kcal 0.2 g 0.2 g 0.1 g
Tee schwarz mit Milch/Zucker 10.0 kcal 0.2 g 2.0 g 0.1 g
Tee schwarz mit Zucker 8.4 kcal 0.1 g 2.0 g 0.0 g
Teewurst 366.5 kcal 14.4 g 0.2 g 34.7 g
Teigwaren (allgemein) 352.6 kcal 12.3 g 68.3 g 2.8 g
Teigwaren eifrei gegart 149.8 kcal 5.4 g 30.3 g 0.5 g
Teigwaren ohne Eier 348.1 kcal 12.5 g 70.4 g 1.2 g
Thunfisch gebraten Zuschnitt 252.6 kcal 24.6 g 0.0 g 17.3 g
Thunfisch Konserve in Öl 347.6 kcal 17.3 g 0.0 g 31.3 g
Tilsiter 45% F.i.Tr. 354.5 kcal 26.3 g 0.0 g 27.7 g
Tintenfisch tiefgefroren gegart 95.0 kcal 18.4 g 2.4 g 1.2 g
Toffees 450.0 kcal 2.1 g 71.1 g 17.2 g
Tofu frisch 71.8 kcal 7.8 g 0.5 g 4.3 g
Tomate rot frisch 17.5 kcal 0.9 g 2.6 g 0.2 g
Tomaten frisch gegart 19.6 kcal 1.1 g 2.9 g 0.2 g
Tomaten Gemüsesaft 14.6 kcal 0.8 g 2.1 g 0.2 g
Tomaten Konserve gegart 14.6 kcal 0.9 g 2.0 g 0.2 g
Tomaten Konzentrat 175.4 kcal 9.8 g 25.3 g 2.0 g
Tomatenketchup 110.0 kcal 2.1 g 24.0 g 0.3 g
Tomatenmark 73.9 kcal 4.5 g 12.9 g 0.2 g
Topinambur frisch 31.1 kcal 2.4 g 4.0 g 0.4 g
Torten 247.4 kcal 3.9 g 21.4 g 16.1 g
Tortengußpulver 351.7 kcal 0.3 g 86.0 g 0.1 g
Trappisten Vollfettstufe 338.8 kcal 24.2 g 0.0 g 26.8 g
Traubenkernöl 880.9 kcal 0.0 g 0.0 g 99.5 g
Traubenzucker 406.0 kcal 0.0 g 99.8 g 0.0 g
Trinkmilch mit Kakao/Schokolade 130.9 kcal 3.4 g 20.9 g 3.6 g
Trinkwasser 0.0 kcal 0.0 g 0.0 g 0.0 g
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