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Pastinake frisch gegart

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:46

Pastinake frisch gegart

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
17.2 kcal
Kohlenhydrate: 
2.0 g
Eiweiss: 
1.1 g
Fett: 
0.3 g
Ballaststoffe: 
3.9 g
Wasser: 
90.6 g
Vitamine
Vitamin A: 
3.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.1 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.1 mg
Vitamin C: 
10.5 mg
Vitamin E: 
0.9 mg
Folsäure: 
11.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
47.0 mg
Kalium: 
205.0 mg
Magnesium: 
13.0 mg
Natrium: 
4.0 mg
Phosphor: 
64.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.2 g
Spurenelemente
Eisen: 
0.5 mg
Zink: 
0.6 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
29.0 mg
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