muskeln

Navigation

Startseite

Pinienkern frisch

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:46

Pinienkern frisch

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
576.1 kcal
Kohlenhydrate: 
7.3 g
Eiweiss: 
24.0 g
Fett: 
50.7 g
Ballaststoffe: 
7.2 g
Wasser: 
6.4 g
Vitamine
Vitamin A: 
3.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.8 mg
Vitamin B2: 
0.2 mg
Vitamin B6: 
0.1 mg
Vitamin C: 
1.9 mg
Vitamin E: 
13.6 mg
Folsäure: 
19.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
26.0 mg
Kalium: 
600.0 mg
Magnesium: 
235.0 mg
Natrium: 
4.0 mg
Phosphor: 
510.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
22.7 g
Spurenelemente
Eisen: 
9.2 mg
Zink: 
4.3 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
0.0 mg
muskeln