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Puffmais (Popcorn)

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:45

Puffmais (Popcorn)

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
369.4 kcal
Kohlenhydrate: 
67.2 g
Eiweiss: 
12.7 g
Fett: 
5.0 g
Ballaststoffe: 
10.0 g
Wasser: 
4.0 g
Vitamine
Vitamin A: 
80.0 µg
Carotin: 
0.5 mg
Vitamin B1: 
0.3 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.2 mg
Vitamin C: 
0.0 mg
Vitamin E: 
2.9 mg
Folsäure: 
6.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
11.0 mg
Kalium: 
240.0 mg
Magnesium: 
81.0 mg
Natrium: 
3.0 mg
Phosphor: 
281.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
1.8 g
Spurenelemente
Eisen: 
1.7 mg
Zink: 
1.7 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
60.0 mg
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