Zutaten:
250 g Magerquark
200 ml 0,3 Fetthaltige Milch
30 g Proteinpulver (Geschmacksrichtung nach Geschmack )
50 g Kelloggs
Süßstoff
Zubereitung:
Man shake 30g Proteinpulver und 200 ml Milch. Gebe in eine Schüssel die 250 g Magerquark und rühre langsam den Proteinshake hinein. Süßt das ganze mit Süßstoff so wie man will. Und gebe erst DIREKT vor Verzehr die Kelloggs hinzu.
Autor:
Silentchris 