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Reis ungeschält

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:45

Reis ungeschält

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
350.0 kcal
Kohlenhydrate: 
74.1 g
Eiweiss: 
7.2 g
Fett: 
2.2 g
Ballaststoffe: 
2.2 g
Wasser: 
13.1 g
Vitamine
Vitamin A: 
0.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.4 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.7 mg
Vitamin C: 
0.0 mg
Vitamin E: 
0.7 mg
Folsäure: 
13.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
23.0 mg
Kalium: 
150.0 mg
Magnesium: 
157.0 mg
Natrium: 
10.0 mg
Phosphor: 
325.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.8 g
Spurenelemente
Eisen: 
2.6 mg
Zink: 
1.5 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
134.0 mg
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