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Roggen Vollkorn

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:45

Roggen Vollkorn

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
294.5 kcal
Kohlenhydrate: 
59.7 g
Eiweiss: 
9.0 g
Fett: 
1.7 g
Ballaststoffe: 
14.0 g
Wasser: 
13.7 g
Vitamine
Vitamin A: 
2.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.3 mg
Vitamin B2: 
0.2 mg
Vitamin B6: 
0.3 mg
Vitamin C: 
0.0 mg
Vitamin E: 
2.0 mg
Folsäure: 
38.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
64.0 mg
Kalium: 
510.0 mg
Magnesium: 
120.0 mg
Natrium: 
4.0 mg
Phosphor: 
360.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
0.8 g
Spurenelemente
Eisen: 
4.9 mg
Zink: 
3.9 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
70.0 mg
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