Schweinefilet mit Krautsalat, Kidneybohnen, Mais, Apfelschorle
Nährwerte pro 100g:
Kcal: -
Eiweiss: - g
Fett: - g
Kohlenhydrate: - g
Nährwerte Gesamtmenge:
Kcal: 773
Eiweiss: 66 g
Fett: 21 g
Kohlenhydrate: 85 g
Zutaten:
200 gr. Schweinefilet
300 gr. Weiß- Rotkrautsalat
150 gr. Kidneybohnen
100 gr. Mais
15 Bierhefetabs
500 ml Apfelschorle
Zubereitung:
Schweinefilet auf dem Tischgrill zubereiten. Nach belieben würzen. Krautsalat mit etwas Essig, Zitronensaft, Magerjoghurt, Süssstopp und ca. 10 ml Öl anmachen und servieren. Mais und Bohnen auf den Teller geben. Fertig.
Zusatz:
Kosten: ca - Zutaten
Zeitaufwand: ca. 15-20 Minuten
Menge: 1 Portion
Tipps:
Hervorragend als Abendmahlzeit nach einem schweren Workout geeignet. Dazu eine leckere Apfelschorle, Bierhefetabletten für die Verdauung... ...ein Muskelmagazin...
geeignet für:
Low carb: nein
Low Fat : ja
High Protein: ja
Autor: Oldiegerd