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Sonnenblumenkern frisch

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:46

Sonnenblumenkern frisch

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
575.4 kcal
Kohlenhydrate: 
12.3 g
Eiweiss: 
22.5 g
Fett: 
49.0 g
Ballaststoffe: 
6.3 g
Wasser: 
6.0 g
Vitamine
Vitamin A: 
3.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
1.9 mg
Vitamin B2: 
0.2 mg
Vitamin B6: 
0.6 mg
Vitamin C: 
0.0 mg
Vitamin E: 
37.8 mg
Folsäure: 
60.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
100.0 mg
Kalium: 
710.0 mg
Magnesium: 
395.0 mg
Natrium: 
2.0 mg
Phosphor: 
618.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
30.2 g
Spurenelemente
Eisen: 
6.3 mg
Zink: 
5.1 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
160.0 mg
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