Zutaten:
500 g Magerquark
300 g Thunfisch in eigenem Saft (2 Dosen á 150 g)
1 Zwiebel
2 TL Pfeffer
3 TL Oregano
Zubereitung:
Thunfisch abtropfen lassen , die Zwiebel in extrem kleine Würfel schneiden. In einer hohen Schüssel den Thunfisch , die gehackte Zwiebel und den Magerquark gut vermengen. Mit 2 Tl Pfeffer und 3 Tl Oregano das ganze verfeinern und abschmecken (Die Anzahl der Tl dient nur zur Orientierung) Anschließend die vermengte Menge mit einem Pürierstab gut pürieren , aufs Brot schmieren , fertig !
Autor:
Jojoba 