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Tomatensauce aus Rinderhack

Zutaten: 
500 g Rinderhack
1 Paket passierte Tomaten (500 ml)
1 Zwiebel
Zubereitung: 

kleingehackte Zwiebeln und Hack in Pfanne anbraten Wenn Hack durch ist passierte Tomaten hinzu würzen und fertig  

Tipps / Anmerkungen: 
bei Bedarf mit Olivenöl braten (bei beschichteter Pfanne nicht Notwendig) Das Rezept ist wirklich nur ein Grundrezept und kann (und sollte) beliebig ausgebaut werden: gut machen sich in der Pfanne Dosenmais, Pilze, Paprikastücke, Gurkenstücke usw. Statt Rinderhack geht auch schweinehack, oder halb/halb (Nährtwerte ändern sich aber) Würztipp: mit einem Schuss Ketchup schmeckt gleich besser, auch sehr zu empfehlen ist ein Schuss Zigeunersauce, Chilisauce usw. (das Rezept stammt von Mami und wurde ursprünglich mit Ketchup statt passierten Tomaten gemacht!!!) Schmeckt am besten auf Nudeln
Nährwerte Gesamt
Kcal: 
675
Eiweiss: 
112g
Kohlenhydrate: 
16g
Fett: 
20g
Geeignet für
Low Carb: 
nein
Low Fat: 
nein
High Protein: 
ja
Zusatz
Kosten: 
6 Euro
Zeitaufwand: 
10 Min.
Bild
Autor: 
Ronny Kohlmann
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