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Vollkornbrot mit Ölsamen

Verfasst von muskelbody am 26. Juli 2009 - 12:45

Vollkornbrot mit Ölsamen

Nährwerte pro 100 g
Energie: 
203.6 kcal
Kohlenhydrate: 
36.4 g
Eiweiss: 
7.1 g
Fett: 
3.0 g
Ballaststoffe: 
8.4 g
Wasser: 
42.4 g
Vitamine
Vitamin A: 
1.0 µg
Carotin: 
0.0 mg
Vitamin B1: 
0.2 mg
Vitamin B2: 
0.1 mg
Vitamin B6: 
0.2 mg
Vitamin C: 
0.0 mg
Vitamin E: 
2.5 mg
Folsäure: 
17.0 µg
Mineralstoffe
Calcium: 
25.0 mg
Kalium: 
306.0 mg
Magnesium: 
71.0 mg
Natrium: 
539.0 mg
Phosphor: 
248.0 mg
Fettsäuren
Cholesterin: 
0.0 mg
mehrf. unges. Fettsäuren: 
1.7 g
Spurenelemente
Eisen: 
2.8 mg
Zink: 
2.5 mg
Sonstiges
Alkohol: 
0.0 g
Harnsäure: 
61.0 mg
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