Schwarzwurzel Konserve gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 14.6 kcalKohlenhydrate: 4.1 gEiweiss: 1.3 gFett: 0.4 gBallaststoffe: 4.1 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 2.3 mgCalcium: 50.0 mgKalium: 180.0 mgMagnesium: 17.0 mgVitamin E: 6.1 mgPhosphor: 64.0 mg

Sellerie frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 16.7 kcalKohlenhydrate: 2.2 gEiweiss: 1.2 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 2.5 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:483.0 µgCarotin: 2.9 mgEisen: 0.5 mgCalcium: 80.0 mgKalium: 344.0 mgMagnesium: 12.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 48.0 mg

Sauerampfer frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 22.2 kcalKohlenhydrate: 2.0 gEiweiss: 2.3 gFett: 0.4 gBallaststoffe: 2.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:833.0 µgCarotin: 5.0 mgEisen: 8.5 mgCalcium: 54.0 mgKalium: 362.0 mgMagnesium: 41.0 mgVitamin E: 1.9 mgPhosphor: 71.0 mg

Sauerkraut frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 16.5 kcalKohlenhydrate: 0.6 gEiweiss: 1.5 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 3.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.5 mgCalcium: 50.0 mgKalium: 157.0 mgMagnesium: 9.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 43.0 mg

Sauerkraut Konserve Nährwerte pro 100 g Energie: 15.6 kcalKohlenhydrate: 0.6 gEiweiss: 1.4 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 3.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 47.0 mgKalium: 163.0 mgMagnesium: 11.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 36.0 mg

Schalotte frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 22.0 kcalKohlenhydrate: 3.3 gEiweiss: 1.5 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 1.5 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.2 mgCalcium: 37.0 mgKalium: 334.0 mgMagnesium: 4.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 60.0 mg

Rotkohl frisch ganz Nährwerte pro 100 g Energie: 17.7 kcalKohlenhydrate: 2.8 gEiweiss: 1.2 gFett: 0.1 gBallaststoffe: 2.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:2.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 27.0 mgKalium: 207.0 mgMagnesium: 14.0 mgVitamin E: 1.3 mgPhosphor: 23.0 mg

Rotkohl frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 18.2 kcalKohlenhydrate: 2.6 gEiweiss: 1.4 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 2.4 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 34.0 mgKalium: 138.0 mgMagnesium: 11.0 mgVitamin E: 1.8 mgPhosphor: 28.0 mg

Rotkohl Konserve gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 18.9 kcalKohlenhydrate: 2.8 gEiweiss: 1.4 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 2.4 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 34.0 mgKalium: 151.0 mgMagnesium: 16.0 mgVitamin E: 1.7 mgPhosphor: 26.0 mg

Rote Rübe Konserve gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 34.2 kcalKohlenhydrate: 6.6 gEiweiss: 1.4 gFett: 0.1 gBallaststoffe: 2.4 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.7 mgCalcium: 30.0 mgKalium: 192.0 mgMagnesium: 19.0 mgVitamin E: 0.0 mgPhosphor: 38.0 mg