Dattel getrocknet Nährwerte pro 100 g Energie: 285.6 kcalKohlenhydrate: 66.1 gEiweiss: 2.0 gFett: 0.5 gBallaststoffe: 8.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:6.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.9 mgCalcium: 66.0 mgKalium: 659.0 mgMagnesium: 51.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 61.0 mg

Birne Konserve Nährwerte pro 100 g Energie: 83.7 kcalKohlenhydrate: 19.9 gEiweiss: 0.4 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 2.5 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.3 mgCalcium: 11.0 mgKalium: 74.0 mgMagnesium: 6.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 13.0 mg

Brombeere frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 44.5 kcalKohlenhydrate: 6.2 gEiweiss: 1.2 gFett: 1.0 gBallaststoffe: 6.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:45.0 µgCarotin: 0.3 mgEisen: 0.9 mgCalcium: 45.0 mgKalium: 190.0 mgMagnesium: 30.0 mgVitamin E: 0.7 mgPhosphor: 30.0 mg

Birne frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 52.4 kcalKohlenhydrate: 12.4 gEiweiss: 0.5 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 2.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.3 mgCalcium: 9.0 mgKalium: 125.0 mgMagnesium: 7.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 15.0 mg

Birne frisch ganz Nährwerte pro 100 g Energie: 48.8 kcalKohlenhydrate: 11.5 gEiweiss: 0.5 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 2.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.2 mgCalcium: 8.0 mgKalium: 116.0 mgMagnesium: 7.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 14.0 mg

Birne frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 51.2 kcalKohlenhydrate: 12.1 gEiweiss: 0.5 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 2.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:3.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.2 mgCalcium: 9.0 mgKalium: 102.0 mgMagnesium: 7.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 14.0 mg

Birne Fruchtnektar Nährwerte pro 100 g Energie: 67.7 kcalKohlenhydrate: 16.4 gEiweiss: 0.2 gFett: 0.1 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:2.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.2 mgCalcium: 7.0 mgKalium: 55.0 mgMagnesium: 4.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 8.0 mg

Aprikose Marmelade Nährwerte pro 100 g Energie: 272.0 kcalKohlenhydrate: 66.2 gEiweiss: 0.3 gFett: 0.0 gBallaststoffe: 0.7 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:55.0 µgCarotin: 0.3 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 7.0 mgKalium: 104.0 mgMagnesium: 4.0 mgVitamin E: 0.1 mgPhosphor: 7.0 mg

Avocado frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 217.5 kcalKohlenhydrate: 0.4 gEiweiss: 1.9 gFett: 23.5 gBallaststoffe: 3.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:12.0 µgCarotin: 0.1 mgEisen: 0.6 mgCalcium: 10.0 mgKalium: 503.0 mgMagnesium: 29.0 mgVitamin E: 1.3 mgPhosphor: 38.0 mg

Banane frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 95.2 kcalKohlenhydrate: 21.4 gEiweiss: 1.1 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 2.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:38.0 µgCarotin: 0.2 mgEisen: 0.6 mgCalcium: 9.0 mgKalium: 393.0 mgMagnesium: 36.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 28.0 mg