Mehl Nährwerte pro 100 g Energie: 337.1 kcalKohlenhydrate: 70.9 gEiweiss: 9.8 gFett: 1.0 gBallaststoffe: 4.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.5 mgCalcium: 15.0 mgKalium: 108.0 mgMagnesium: 20.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 74.0 mg

Mehrkornflocken mit Honig geröst Nährwerte pro 100 g Energie: 315.8 kcalKohlenhydrate: 64.4 gEiweiss: 9.5 gFett: 1.7 gBallaststoffe: 9.9 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 3.4 mgCalcium: 31.0 mgKalium: 362.0 mgMagnesium: 103.0 mgVitamin E: 1.3 mgPhosphor: 329.0 mg

Hirse Korn geschält Nährwerte pro 100 g Energie: 354.3 kcalKohlenhydrate: 68.8 gEiweiss: 9.8 gFett: 3.9 gBallaststoffe: 3.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 9.0 mgCalcium: 20.0 mgKalium: 150.0 mgMagnesium: 170.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 310.0 mg

Mais Grieß Nährwerte pro 100 g Energie: 345.5 kcalKohlenhydrate: 73.8 gEiweiss: 8.8 gFett: 1.1 gBallaststoffe: 5.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:44.0 µgCarotin: 0.3 mgEisen: 1.0 mgCalcium: 4.0 mgKalium: 80.0 mgMagnesium: 20.0 mgVitamin E: 0.7 mgPhosphor: 73.0 mg

Mais Stärke Nährwerte pro 100 g Energie: 351.4 kcalKohlenhydrate: 85.8 gEiweiss: 0.4 gFett: 0.1 gBallaststoffe: 1.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.5 mgCalcium: 0.0 mgKalium: 7.0 mgMagnesium: 2.0 mgVitamin E: 0.0 mgPhosphor: 30.0 mg

Grünkern Vollkorn Nährwerte pro 100 g Energie: 324.9 kcalKohlenhydrate: 63.3 gEiweiss: 10.8 gFett: 2.7 gBallaststoffe: 8.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 4.2 mgCalcium: 22.0 mgKalium: 447.0 mgMagnesium: 130.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 411.0 mg

Hafer Flocken Nährwerte pro 100 g Energie: 370.3 kcalKohlenhydrate: 63.3 gEiweiss: 12.5 gFett: 7.0 gBallaststoffe: 5.4 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 4.6 mgCalcium: 54.0 mgKalium: 348.0 mgMagnesium: 139.0 mgVitamin E: 1.5 mgPhosphor: 391.0 mg

Hafer ganzes Korn Nährwerte pro 100 g Energie: 353.6 kcalKohlenhydrate: 59.8 gEiweiss: 11.7 gFett: 7.1 gBallaststoffe: 5.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 5.8 mgCalcium: 80.0 mgKalium: 355.0 mgMagnesium: 129.0 mgVitamin E: 0.8 mgPhosphor: 342.0 mg

Hirse Flocken Nährwerte pro 100 g Energie: 354.3 kcalKohlenhydrate: 68.8 gEiweiss: 9.8 gFett: 3.9 gBallaststoffe: 3.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 9.0 mgCalcium: 20.0 mgKalium: 150.0 mgMagnesium: 170.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 310.0 mg

Hirse ganzes Korn Nährwerte pro 100 g Energie: 331.1 kcalKohlenhydrate: 64.0 gEiweiss: 9.6 gFett: 3.6 gBallaststoffe: 13.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:0.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 9.0 mgCalcium: 20.0 mgKalium: 430.0 mgMagnesium: 170.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 310.0 mg