Erbsen grün frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 81.8 kcalKohlenhydrate: 12.3 gEiweiss: 6.6 gFett: 0.5 gBallaststoffe: 5.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:72.0 µgCarotin: 0.4 mgEisen: 1.8 mgCalcium: 24.0 mgKalium: 304.0 mgMagnesium: 33.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 108.0 mg

Erbsen grün frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 83.7 kcalKohlenhydrate: 12.6 gEiweiss: 6.7 gFett: 0.5 gBallaststoffe: 5.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:74.0 µgCarotin: 0.4 mgEisen: 1.8 mgCalcium: 27.0 mgKalium: 259.0 mgMagnesium: 34.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 110.0 mg

Erbsen grün Konserve gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 53.1 kcalKohlenhydrate: 9.8 gEiweiss: 3.6 gFett: 0.5 gBallaststoffe: 4.9 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:58.0 µgCarotin: 0.3 mgEisen: 1.3 mgCalcium: 26.0 mgKalium: 177.0 mgMagnesium: 27.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 94.0 mg

Erbsen grün tiefgefroren gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 84.2 kcalKohlenhydrate: 12.4 gEiweiss: 6.9 gFett: 0.5 gBallaststoffe: 5.5 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:72.0 µgCarotin: 0.4 mgEisen: 1.7 mgCalcium: 26.0 mgKalium: 243.0 mgMagnesium: 32.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 103.0 mg

Chinakohl frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 13.6 kcalKohlenhydrate: 1.2 gEiweiss: 1.2 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 1.9 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:71.0 µgCarotin: 0.4 mgEisen: 0.6 mgCalcium: 40.0 mgKalium: 144.0 mgMagnesium: 11.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 30.0 mg

Chinakohl frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 12.0 kcalKohlenhydrate: 0.9 gEiweiss: 1.1 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 1.9 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:68.0 µgCarotin: 0.4 mgEisen: 0.5 mgCalcium: 40.0 mgKalium: 76.0 mgMagnesium: 7.0 mgVitamin E: 0.3 mgPhosphor: 29.0 mg

Cornichons Sauerkonserve Nährwerte pro 100 g Energie: 8.4 kcalKohlenhydrate: 1.2 gEiweiss: 0.3 gFett: 0.1 gBallaststoffe: 0.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:29.0 µgCarotin: 0.2 mgEisen: 0.3 mgCalcium: 13.0 mgKalium: 78.0 mgMagnesium: 7.0 mgVitamin E: 0.0 mgPhosphor: 15.0 mg

Eisbergsalat frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 13.2 kcalKohlenhydrate: 1.6 gEiweiss: 1.0 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 1.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:600.0 µgCarotin: 3.6 mgEisen: 0.5 mgCalcium: 19.0 mgKalium: 160.0 mgMagnesium: 7.0 mgVitamin E: 0.6 mgPhosphor: 20.0 mg

Endivien frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 11.0 kcalKohlenhydrate: 0.3 gEiweiss: 1.8 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 1.2 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:280.0 µgCarotin: 1.7 mgEisen: 1.4 mgCalcium: 54.0 mgKalium: 346.0 mgMagnesium: 10.0 mgVitamin E: 1.0 mgPhosphor: 54.0 mg

Bohnen grün tiefgefroren gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 27.0 kcalKohlenhydrate: 3.3 gEiweiss: 2.6 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 3.4 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:59.0 µgCarotin: 0.3 mgEisen: 0.8 mgCalcium: 62.0 mgKalium: 204.0 mgMagnesium: 25.0 mgVitamin E: 0.2 mgPhosphor: 37.0 mg