Mohrrübe Karotte frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 25.8 kcalKohlenhydrate: 4.8 gEiweiss: 1.0 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 3.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1574.0 µgCarotin: 7.8 mgEisen: 2.1 mgCalcium: 41.0 mgKalium: 290.0 mgMagnesium: 18.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 35.0 mg

Mohrrübe Karotte frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 21.1 kcalKohlenhydrate: 3.6 gEiweiss: 1.0 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 3.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1359.0 µgCarotin: 6.7 mgEisen: 1.9 mgCalcium: 42.0 mgKalium: 141.0 mgMagnesium: 12.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 35.0 mg

Kräutermischung Nährwerte pro 100 g Energie: 55.5 kcalKohlenhydrate: 8.0 gEiweiss: 3.7 gFett: 0.8 gBallaststoffe: 5.3 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1017.0 µgCarotin: 6.1 mgEisen: 5.5 mgCalcium: 230.0 mgKalium: 647.0 mgMagnesium: 28.0 mgVitamin E: 1.7 mgPhosphor: 85.0 mg

Kresse frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 38.0 kcalKohlenhydrate: 1.8 gEiweiss: 4.2 gFett: 1.4 gBallaststoffe: 3.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:365.0 µgCarotin: 2.2 mgEisen: 2.9 mgCalcium: 214.0 mgKalium: 550.0 mgMagnesium: 40.0 mgVitamin E: 0.7 mgPhosphor: 38.0 mg

Kürbis frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 27.0 kcalKohlenhydrate: 4.6 gEiweiss: 1.4 gFett: 0.2 gBallaststoffe: 0.8 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:233.0 µgCarotin: 1.4 mgEisen: 0.7 mgCalcium: 29.0 mgKalium: 292.0 mgMagnesium: 23.0 mgVitamin E: 0.1 mgPhosphor: 43.0 mg

Limabohne getrocknet gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 79.9 kcalKohlenhydrate: 14.6 gEiweiss: 4.3 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 4.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:43.0 µgCarotin: 0.3 mgEisen: 1.1 mgCalcium: 79.0 mgKalium: 181.0 mgMagnesium: 28.0 mgVitamin E: 0.6 mgPhosphor: 61.0 mg

Löwenzahn frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 54.5 kcalKohlenhydrate: 9.1 gEiweiss: 2.6 gFett: 0.6 gBallaststoffe: 2.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1317.0 µgCarotin: 7.9 mgEisen: 3.1 mgCalcium: 158.0 mgKalium: 440.0 mgMagnesium: 36.0 mgVitamin E: 2.5 mgPhosphor: 70.0 mg

Mangold frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 13.9 kcalKohlenhydrate: 0.7 gEiweiss: 2.1 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 2.6 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:588.0 µgCarotin: 3.5 mgEisen: 2.7 mgCalcium: 103.0 mgKalium: 376.0 mgMagnesium: 81.0 mgVitamin E: 1.5 mgPhosphor: 39.0 mg

Knollensellerie frisch gegart Nährwerte pro 100 g Energie: 15.3 kcalKohlenhydrate: 1.6 gEiweiss: 1.5 gFett: 0.3 gBallaststoffe: 3.9 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:2.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 64.0 mgKalium: 142.0 mgMagnesium: 5.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 71.0 mg

Kohlrabi frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 24.6 kcalKohlenhydrate: 3.7 gEiweiss: 2.0 gFett: 0.1 gBallaststoffe: 1.5 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:33.0 µgCarotin: 0.2 mgEisen: 0.9 mgCalcium: 68.0 mgKalium: 380.0 mgMagnesium: 43.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 50.0 mg