Nährwerte ausgewählter Lebensmittel
Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
- Flußkrebs (Edelkrebs) gegart
- Fontina
- Forelle frisch gegart Zuschnitt
- Forelle geräuchert
- Frankfurter Kranz aus Sandmasse
- Frankfurter Rindswurst
- Frischkäse 60% F.i.Tr.
- Frischkäse Doppelrahmstufe 60% F.i.Tr.
- Frischkäse Rahmstufe 50% F.i.Tr.
- Frischkäsezubereitung
- Fritierfett
- Fruchtdickmilch mit Süßstoff
- Früchte-Müsli
- Fruchteis
- Fruchtjoghurt mit Süßstoff
- Fruchtmischung-Kanditen
- Fruchtquark mit Süßstoff
- Fruchtsaftgetränke
- Fruchtzucker
- Gans mit Haut frisch gegart
- Gans Schenkel frisch gegart
- Garnele frisch
- Gartenkürbis frisch
- Geflügelmortadella
- Gefüllte Kalbsbrust
- Gefüllter Kranz Hefeteig fettarm
- Gelatine
- Gelbwurst
- Gelee einfach
- Geleefrüchte
- Gemüsemischung frisch gegart
- Gemüsemischung Saft
- Gemüsepaprika grün frisch
- Gemüsepaprika rot frisch
- Gemüsepaprika rot Konserve
- Gerste Perlgraupen
- Gerste Vollkorn
- Getränkepulver
- Getreideflocken
- Getreidesprossen (gekeimt)
- Gewürzgurken Sauerkonserve
- Glühwein
- Gorgonzola
- Gouda 45% F.i.Tr.
- Grahambrot
- Granatapfel frisch
- Grapefruit frisch
- Grapefruit Fruchtnektar
- Grapefruit Fruchtsaft
- Graubrot-Mehrkornbrot
- Graubrot-Toastbrot mit Schrot
- Graubrot-Weizenmischbrot
- Greyerzer
- Grünkern Vollkorn
- Grünkohl frisch gegart
- Gulaschsuppe Konserve
- Gummibonbons
- Gurke frisch
- Gurke frisch gegart
- Hafer Flocken
- Hafer ganzes Korn
- Hagebutte Konzentrat/Mark
- Hartkäse
- Hartkäse Dreiviertelfettstufe
- Hartkäse Magerstufe
- Hartkäse Rahmstufe 50% F.i.Tr.
- Hartkäse Vollfettstufe 45% F.i.Tr.
- Hase Fleisch (ma) frisch gegart
- Haselnuß frisch
- Hauskaninchen Fleisch gegart
- Hausmacher Blutwurst
- Hecht frisch gegart Zuschnitt
- Hefe
- Hefeextrakt (Hefeaufstrichpaste)
- Hefeteig
- Hefezopf aus Hefeteig fettarm
- Heidelbeere frisch
- Heidelbeere Marmelade
- Heilbutt frisch gegart Zuschnitt
- Hering Konserve in Öl
- Heringsf. Makrelen Thunf. gegart
- Heringsfilet in Sahne-Meerrettich
- Heringsfilet in Tomatensoße
- Himbeere frisch
- Himbeere Fruchtnektar
- Himbeere Marmelade
- Hirsch Fleisch (mf) frisch gegar
- Hirse Flocken
- Hirse ganzes Korn
- Hirse Korn geschält
- Hirsebrot glutenfrei
- Holunderbeere frisch
- Holunderbeere Fruchtsaft
- Honigkuchen
- Hühnerei Eigelb
- Hühnerei Eiweiß
- Hühnerei frisch
- Hühnerei frisch gegart
- Hülsenfrüchte reif
- Hülsenfruchtgerichte Konserve