Nährwerte ausgewählter Lebensmittel
Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
- Krokant
- Kuchen
- Kuchen aus Rührmasse
- Kuchen Hefeteig fettarm+Rosinen
- Kuchen Hefeteig fettarm+Streuse
- Kuhmilch entrahmt gekocht 0.1%
- Kuhmilch gekocht 3.5%
- Kuhmilch teilentrahmt gekocht 1.5%
- Kuhmilch Trinkmilch entrahmt 0.1%
- Kuhmilch Trinkmilch fettarm 1.5 %
- Kuhmilch Trinkmilch vollfett 3.5%
- Kuhmilch Vorzugsmilch vollfett 3.8%
- Kunsthonig
- Kunstspeiseeis
- Kürbis frisch gegart
- Kürbiskern frisch
- Lachs frisch
- Lachs geräuchert
- Lachsfische gegart
- Lakritze
- Landjäger
- Languste Konserve. abgetropft
- Laugengebäck
- Leberkäse
- Leberpastete
- Lebertran
- Leberwurst einfach
- Leberwurst fein
- Lebkuchenteigbackwaren
- Leinsamen frisch
- Liköre
- Likörwein süß und trocken
- Limabohne getrocknet gegart
- Limburger 40% F.i.Tr.
- Limonaden
- Limonaden kalorienarm
- Linsen reif Konserve gegart
- Linzertorte
- Litchi Konserve
- Löffelbiskuit aus Biskuitmasse
- Löwenzahn frisch
- Luzernensprossen (Alfalfa)
- Magermilchpulver
- Maggi
- Mais Grieß
- Mais Stärke
- Mais Vollkorn
- Maiskeimöl
- Maiskeks glutenfrei
- Makrele frisch gegart Zuschnitt
- Makrele Konserve in Öl
- Malzbier
- Mandarine frisch
- Mandarine Konserve
- Mandel frisch
- Mango frisch
- Mango Konserve abgetropft
- Mangold frisch
- Maniok (Cassava)
- Margarine halbfett
- Margarine Linolsäure >50%
- Margarine pflanzlich
- Margarine zum Kochen
- Marmelade
- Marmorkuchen
- Marzipan
- Marzipanstollen Hefeteig fettreich
- Matjeshering gesalzen
- Mayonnaise 80% Fett
- Meerrettich Konserve
- Mehl
- Mehlmischung für Brot glutenfrei
- Mehrkornflocken mit Honig geröst
- Mettwurst streichfähig
- Miesmuschel frisch gegart
- Miesmuschel Konserve in Öl
- Milchschokolade
- Milchschokolade Vollmilch-Nuß
- Milchspeiseeis
- Milchzucker
- Mineralwasser mit Kohlensäure
- Mirabelle frisch
- Mirabelle Konserve
- Mirabelle Marmelade
- Mohn frisch
- Mohnkranz aus Hefeteig fettreich
- Mohrrübe Karotte frisch
- Mohrrübe Karotte frisch gegart
- Mohrrübe Karotte Gemüsesaft
- Mohrrübe Karotte Konserve gegart
- Molke
- Mortadella Konserve
- Mozarella
- Multi-Vitamin-Nektar mit Süßstof
- Mungobohnensprossen
- Mürbeteig
- Müsli
- Müsli mit Trockenobst und Nüssen
- Müsli-Riegel
- Napfkuchen (Gugelhupf)