Eure letzte Mahlzeit war...???

[Niklas`]

jippie gleich popcorn *freu*

[Niklas`]

nen fetter kakao :!: ;)

[ependinom]

2 vollkornbrote mit huettenkäse :)

[Niklas`]

salami sandwich mit tzatziki :daumen:

[Niklas`]

schoki :oops: :twisted:

[Parasite.13]

bbq chicken breast mit kartoffelbrei, reiss und paar zwiebelringen
dabei gemuese und 2 liter wasser

para

[Niklas`]

nen whey shake mit öl

[Niklas`]

500g magerquark als shake

[Liquid123]

Dose Thunfisch + Dose Mais + Dose Champignons :mrgreen:

[Niklas`]

ekelhaft alter. am besten noch alles kalt ne :mrgreen: :mrgreen:

[Misanthrope]

Rührei mit Kochschinken und Tomaten :esser2: :esser2:

Das gibt Tinte auf´n Füller!

[geforce]

Haferflocken mit Milch un banane ;)

in einer GROßEN Schüssel :mrgreen: ....

[geforce]

aja und gleich noch en volkornbrot mit käse 8-) :mrgreen:

[Niklas`]

pute

[Niklas`]

ew-shake

[Ronny Kohlmann]

Quark-Mandarinen-Rapsöl-Süßstoff-Matsche

[Jens1981]

eine familienpizza :oops: .

[Niklas`]

Jens1981, oh man wie geil.


ich hab gerade 2 eier . light morzarella und was light käse gefressn

[Parasite.13]

1 HotDog :mad: :oops:

[Niklas`]

und gerade koch ich für morgen vor.

in der schule gibtz nen dicken pfannekuchen verteilt auf 2 gaben.

besteht aus :


haferflocken, eiklar, proteinpulver.


jo. gebraten in etw. Olivenöl!

[fredl]

shake aus 250gMQ 300ml Milch und nem EL Honig *schleck*

[Niklas`]

250g tartar

[Niklas`]

nen paar tomaten mit cola light

[Jay Jay]

Haferflocken + NutCrips mit Milch!

Und um 10 nach 5 noch ne Banane vorm Train! ^^

[Brolly]

Kartoffelpüree (aber hauptsächlich nur mit Milch gemischt) und Hawaii Schnitzel.
Und als Dessert Schokopudding aber mit niedrigen Fett gehalt.
Ohje.. sooo lecker.. würde ich am liebsten jeden Tag essen
^^

[Massefreak1]

Gemüdesuppe und 2 Spiegeleier

[anx1ety]

Fisch + Pute + Ei

[Sebastjen]

40g Whey

[Speedy888]

lachs+nudeln+rote beete(+ketchup/remoulade)

[seppl]

Schinken-Vollkornspitz, Nutella-Semmel, Wasser, Kaffee.

[Brolly]

50g Haferflrocken + 20g Schmelzflocken+ 250g Magerquark + 1 Banane + Wasser + ACE Saft
Alles in einem Mixxer und getrunken. Jam jam.. ist das lecker ^^

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + Milch + Proteinshake

[Massefreak1]

100g Müsli+250g Milch+ 30g Whey

[dise]

Chickenbrüstle auf nem Dinkelvollkornwasauchimmerbrötchen und ne Hand voll Studentenfutter. :esser3:

[Onkel_Tom]

Körndlbrot mit Pute und Emmentaler + Kren (viiiieeeel Kren 8-) )

[seppl]

2 Eier, 1 Banane, 1 Pfirsich-Joghurt, Wasser.

[Massefreak1]

Vollkornbrot+Lightkäse 1Apfel

[Short Dawg]

Putenbrust mit Erbsen und Kartofeln inklusive Shake :esser2:

[Roberto]

500 gr quark, süsstoff, zimt und 3 erdbeeren. alles zusammen gemixt und MIAM MIAM MIAM

[Speedy888]

pute+reis+zucchini :lol:

[muskelfleisch]

250g Magerquark
1 TL Süssstoff
1 EL Walnussöl
50g Haferflocken

[Onkel_Tom]

pute+reis+zucchini :lol:

Hey hey, sieht ja richtig lecker aus! ;)


grad eben 60g Haferflocken und fettarme Milch

[Niklas`]

2 ganze eier. 100g garnelen.

[Parasite.13]

250g general tsos chicken + 350g reiss

http://img254.imageshack.us/img254/9927/cimg2097kx8.th.jpg (http://img254.imageshack.us/my.php?image=cimg2097kx8.jpg)

para

[tn]

200g Pute leeeeeeeeecker =)

[Niklas`]

whey shake

[Massefreak1]

100g Müsli+250g Milch+30g Whey+3Tassen Kaffe+nen schuss Milch(7.5%Fett :oops: ) und zwei Süßstoff pro Tasse

[Niklas`]

hähnchem krautsalat

[Massefreak1]

Pute auf Mehrkornbrot das war jetzt lecker

[Jay Jay]

Schon lange her... :cry:

Reis mit Pute und noch fettarmen Yoghurt um 13:45!
Aber gleich gibts wieder Haferflocken + NutCrips.. :mrgreen:

[anchi]

Öhhhm :roll:
Da Schummel und Aufladetag, eben ein Teilchen, schääääääm :oops:

[Jay Jay]

Gerade eben Haferflocken + NutCrips + Milch! ^^

Kurze Frage: Gibts im Aldi Dextrose??

[anchi]

Nee, gibts da glaube ich nicht !

[Massefreak1]

Bei Rewe und Schlecker gibts auf jeden Fall und Edeka

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + fettarme Milch

und gleich nen leckeren Espresso nach!

[ReneF9]

en Apfel :roll:

[MRichter]

Vollkornreis mit Putensteak und Olivenöl! :)

[tn]

Ein Kaugummie :mrgreen:

[Short Dawg]

Putenbrust mit reis und 3 milkyway :oops:

[Speedy888]

pws*pfui*
:lol:

[Ratlos]

*schäm* Ein Riegel Schokolade war es... :oops:

[Niklas`]

400g pute, 100g nudeln

[pharmazeut]

tortellini mit spinatfüllung und carbonarasauce :esser2:

und jetzt hab' ich gusto auf was süßes :-(

[anx1ety]

nett Fisch + Reis

[Niklas`]

pharmazeut,

"tortellini mit spinatfüllung und carbonarasauce"


geht das auch fettarm?

[fredl]

und jetzt hab' ich gusto auf was süßes :-( oooooch :cry:
*proteinriegel rüberschieb*


ich hab mir 2 würste reingezogen :D

[anx1ety]

Ich hab bock aufn paar Nüsse :mrgreen:

[pharmazeut]

Niklas`, keine ahnung. bin noch im aufbau :diablo:

@fredl: ich hab' noch ein mars in der lade...

[Onkel_Tom]

Man, das kommt davon wenn man ohne ne Kaloma-Berechnung im EP herumwurschtelt... bin jetzt zwei Wochen weeeiiit unter meinen üblichen Diät-kcal gefahren und hab mich schon gewundert, warum ich plötzlich so eingeh. :mad:

Hab im Plan was getauscht/gekürzt aber ich Honk war zu faul bei Kaloma mal nachzurechnen. Arrrrggghh, ich könnt mich in den Arsch beissen! :headbang2:

[Hustler1989]

tja passiert :mrgreen:

[muskelfleisch]

Eine Dose Thunfisch (ohne Wasser natürlich)
Stücken Gartengurke, klein gemacht
Tomate, klein gemacht
Halbes Glas Champignons
N bischen Mais
Raviolis
Pikante Tomatensoss aus der Flasche

Alles gebraten auf Rapsöl

LECKER LECKER LECKER!!!!!!! :D

Und danach noch n Eiweissshake (Bananengeschmack) mit Wallnussöl

[Speedy888]

ich war schwimmen und danach:1Brötchen mit Pute(dabeigehabt)
dann zum McD 2 Cheeseburger reingehauen und eben beim Freund noch ein Stück Pizza
:oops: muss aber auch mal sein :esser1: :step:

[tn]

Speedy888, Bei deiner Defi brauchst auch kein schlechtes Gewissen haben ;)

[muskelfleisch]

Esse gerade 250g Quark mit einem Teelöfel Süssstoff und einem Esslöfel Wallnussöl.
Dazu noch 50g Haferflocken.

Njam Njam

[Massefreak1]

Steak und Salat

[anchi]

Huhu,


Vielleicht noch ein kleiner Tipp.
Leinöl ist in Quark etwas besser aufgehoben, da Cystein eine AS in Quark zur Synthese zu Glutahion herangezogen wird.
Letzteres ist ein Antioxidanz, das an der Zellteilung beteiligt ist und sehr stark entgiftend im Gewebe wirkt.

Die a- Linolensäure in Leinöl verbindet sich mit dem Cystein zu Dipolen, diese wiederum in die Mitochondrien eindringen und an dieser Stelle Sauerstoffatmung bzw. die Zellatmung zu verbessern.


Einfach das Öl mal austauschen. :D

[muskelfleisch]

Sorry aber das ist etwas zu hoch für mich ;)

Ich kanns ja mal im bezug auf den Geschmack probieren und wenn das dann klar geht dann geht das halt klar ;)

[Ale]

Tee

[Short Dawg]

Putenschnitzel mit Nudeln und ne Tomate

[anchi]

Sagen wir einfach !
Es ist gesund und tust Dir damit mehr gutes, als mit dem Wallnussöl im Quark.

Versuch das mal, schmeckt auch etwas nussig und eigentlich recht gut.

[tn]

Lachsschinken mit paar Walnüssen u. Gurkenscheiben

[rv]

...ein Apfel und das war vor 3 Tagen :mrgreen:

[ReneF9]

100 g Früchte Müsli + ca. 150- 200 ml Milch :shock:

Normalerweise waren es um die zeit 4 Brötchen mit Butterkäse oder Salami oder 2-3 Baguettes...

na wenn das nix wird mitn abspecken :mrgreen:

[Jojoba]

250g Reis mit Garnelen / Fisch / Muscheln :)

[tn]

250g Pute mit paar walnüssen

[SantaSergio]

dönerteller + cola light
und danach nen caramelkaffe

[Niklas`]

rindergyros. 5 % fett pommes, erdbeeren

[Onkel_Tom]

tja, da ich wegen nem dubiosen Ei meine Nachmittagsmahlzeit via Kotzen ins Klo übermittelt hab, hab ich mir jetzt kurzerhand ne Pizza "Balance mit Wok Gemüse und Hähnchen" reingezogen. :mrgreen:

[Massefreak1]

Lightkäsevollkornbrot

[Leif_]

paar gramm haferflocken + milch

schmeckt echt gut das zeug, morgens bekomm ich das irgendwie nie mit :D

[Niklas`]

250g pute.

[Massefreak1]

Pute und Spiegelei

[Onkel_Tom]

80g Gouda

[dise]

Kornspitz mit Chickenbrüstle... :esser3:

[Brolly]

ca. 65g Vollkornbrot mit Putenbrust. Und als Aufstrich ich Quark mit Kräutern. Schön dick und fett aufgestrichen. Das ist so genial. Wusste gar nicht das es sowas auch in der 100g/77kcal Variante gibt xDD

[Massefreak1]

100g Müsli+30g Whey(Schocko)+250g Milch=Lecker :esser2:

[dise]

Die Ohrn vom Osterhasen :oops:

[pharmazeut]

:lol:

[Massefreak1]

Käsebrot und ein Apfel

[tn]

Stück Pute mit Walnüssen :cry:

[Ale]

100g Reis
200g Lachsfilet
1 Schüssel Salatmix

[Liquid123]

2 Ü-Eier :mrgreen:

[anx1ety]

Fisch + Reis...
wie jeden tag o.o

[Julez]

http://img231.imageshack.us/img231/5826/schokoosterhasenbp3.jpg (http://imageshack.us)

[Sebastjen]

300 g camenbert + 2 Bockwürste + 2 tabs. lachsölkaps + 1 zink tab. + 1 magnesium tab. + calcium Tab

hmm ...lecker :mrgreen:

[Niklas`]

300g seelachs

[Jens1981]

500g hühnchen mit curry-reis.

[Massefreak1]

140g Pute auf 70g Mehrkornbrot

[Onkel_Tom]

45g Körndlbrot und Pute + Emmentaler + Kren

Mist, da fällt mir grad ein ich hab die Gurken in der Firma vergessen! :mad: Naja, genau genommen, EINE Gurke hab ich ja andauernd mit, aber die wird nicht gegessen! :mrgreen:

[Hustler1989]

wirst wohl auch nicht satt werden :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[Jens1981]

toll - als nachtisch jetzt noch 2 burger :oops: .

[Onkel_Tom]

wirst wohl auch nicht satt werden
Aldaa, mit der könnte ich ne ganze Kompanie ernähren. Und das ein Monat lang! 8-) :mrgreen:

[Hustler1989]

^^

[Ale]

2 Geflügelwürstchen
Pommes
Salat

[Leif_]

viele kartoffeln und viel pute :D

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + fettarme Milch

[Speedy888]

Kartoffeln+Shrimps+légere^^

[mobbdeep]

rührei aus 3eiern mit käse und curry-gewürzt ;)

[pharmazeut]

spaghetti (nr.3) bolognese, vogerlsalat mit kernöl und als nachtisch 2 balisto (grün) und ein topfenkipferl :esser1:

[Massefreak1]

Meine letzte Mahlzeit wird gleich Gemüsesuppe gewesen sein!

[dise]

Julez, :lol:

[Niklas`]

whey mit gluta

[Massefreak1]

Whey, Milch, Brötchen, Ei, Kaffe eben ein richtig schönes Samstag Frühstück

[Jens1981]

1 kg erdbeerjoghurt.

[Niklas`]

nudeln

[Onkel_Tom]

Körndlbrot mit Pute und Scheibe Tilsiter

[muskelfleisch]

Heute morgen auf leeren Magen ausem Haus (Einkaufsstress)

Zwischenstop bei der Bäckerei:
2 Berliner
1 O-Saft
1 Flasche Wasser

Nach Hause angekommen:
0,3l Milch
2 EL Wallnussöl
50g Weight Gainer (Erdebeer)
20g Proteinpulver (Banane)
0,8g Arginin
0,8g Ornithin
5g Creatin

Ein leckerer Shake halt.

Und gleich gibts mein Lieblingsmittagessen:

Auf Rapsöl gebratene Nudeln mit Thunfisch, dazu gemüse (wie immer Tomate Gurke Champignons und Mais) und pikante Tomatensosse.

[Massefreak1]

200g Körniger Frischkäse

[Ale]

2 Mettbrötchen :| naja egal

[Niklas`]

eis

[Hustler1989]

1 großen gemischten Salat und 200g Pizzabrot vom Italiener LECKER

[Niklas`]

kartoffeln

[Speedy888]

Reis+4Eier

[Massefreak1]

Gemüsesuppe wie jeden Tag

[SiouX]

Das mein Mahl + Cola Light versteht sich

http://img400.imageshack.us/img400/7200/dsc01834cf6.jpg

[Oli_kf]

Nicht dein Ernst oder

[SiouX]

Wieso ? Man muss sich doch auch mal was gönnen, kommt zwar selten vor aber gelegentlich :)

Sehe es als ne Art Refeed :twisted:

[Oli_kf]

wirklich alles für dich alleine?

[SiouX]

Sogut wie, eine Hälfte der linken Pizza ist für meine Freundin :lol:

[robert234]

SiouX Du Schuft! Ich bekomme schon wieder Hunger! :schimpf: :mrgreen:

[Niklas`]

so in der art sah mein tag heute aber auch aus. :mrgreen:


scheisse hab noch den guten tartar im kühlschrank. ist von heute. mein tihr den kann ich morgen noch essen? :?:

[Massefreak1]

250g Quark

[Speedy888]

Mehrkompo-Shake+raps/sonnenblumenöl+lachsölkapsel

wollte eigentlich die restliche Hähnchenbrust essen, aber hat meine Mutter an den
Hund verfüttert :twisted:

[Bactaze]

100g Haferflocken + 200ml Milch

Jammy :esser2:

[Hustler1989]

100g gekochter Reis, 400g Rinderbraten und großen Salatteller

[Onkel_Tom]

heute ist REFEED!!!!!!!!!!!!!!!!!! :lach: :esser2: :esser1:

[Massefreak1]

70g Brötchen+60g Ei+ 30g Whey+ Kaffe

[Niklas`]

250g tartat mit paar kartöffelchen

[Massefreak1]

40g Lightkäse und 70g Brötchen

[Niklas`]

nen kleinen ew shake vorm fuba

[Bactaze]

100g (ungekocht) Basmatireis => gekocht dann so 300g :diablo:
~120g Putenbrust

hrr hrr

[Massefreak1]

120g Pute

[n1Ls]

Bin aufgestanden und der Grill war an :) Also ca. 400g Steak, 100g Kräuterbrot und bisschen Salat :)

[Roberto]

Bin aufgestanden und der Grill war an :) Also ca. 400g Steak, 100g Kräuterbrot und bisschen Salat :)


15h???? Das ist ne Menge Schlaf......I LOVE IT !!!!

[Jens1981]

also ich hab 2 putensteaks gegessen, dazu gemüse und pommes, danach 2 kugeln eis und nochmal n anderes eis.

[Hustler1989]

150g Thunfisch und n Salat

[Niklas`]

jetzt wird gekocht. nudeln mit ei und so :)

[Roberto]

500 gr natürlicher Joghurt mit Chili, zwiebeln, Salz und Pfeffer :-P

[Speedy888]

Nudeln+Hackfleisch :)

[Hustler1989]

bäh also ich könnt das nicht essen :!:

[Liquid123]

n halbes Amerikanisches "Sweet Bread"
schmeckt nach Zucker, Zimt und Apfel :evil:

[n1Ls]

Bin aufgestanden und der Grill war an :) Also ca. 400g Steak, 100g Kräuterbrot und bisschen Salat :)


15h???? Das ist ne Menge Schlaf......I LOVE IT !!!!
Ich war auch erst um 6:00 im Bett :oops: :D

[Massefreak1]

Wurde gerade von meinem inneren Schweinehund übermannt und habe zwei fette stücke Käsekuchen und ein stück Apfelkuchen gegessen! :oops:

[Hustler1989]

d.h. deine defi is vorbei :mrgreen: :mrgreen:

[Onkel_Tom]

so, 3 Sackerl Gummibärchen, 2 grosse Portionen Reis, 1 Packung Tuc Cracker light, 90g Haferflocken und paar kleinere Snacks hab ich schon hinter mir.

Mal schaun was ich mir als nächstes reinpfeif, entweder nochmal Reis oder ne fettarme "Balance-Pizza). Dazwischen irgendwann nochmal Haferflocken.

Refeed, I'm lovin it! :mrgreen: :esser2: :esser3:

[Massefreak1]

d.h. deine defi is vorbei :mrgreen: :mrgreen:

Für heute schon!!! :mrgreen:

Naja ein Schummeltag ist ja mal drin nacher gibts noch Chlillikoncane (Rechtschreibung :oops: ).

[Hustler1989]

klar muss auch mal sein
Chlillikoncane
chili con carne^^

[Massefreak1]

Chili con cane hat geil geschmeckt!

[markuZ]

3 Sackerl Gummibärchen
3 x 250g ?

Huihuihjui

Ich habe es einmal geschafft eine 1 kg packung in 2 tagen zu essen, aber das wars dann auch für die nächsten monate mit den Gummibärchen :lol:

[der Seelenvergifter]

100 g Putenbrust, 150 g Parboiled Reis, 200 g Tomaten. Ist allerdings schon zweieinhalb Stunden her. ^^

[Short Dawg]

PWO Shake

[Massefreak1]

Ich esse grad nochmal ne Riesenportion Chili con cane!

[MeNti]

thunfischsalat :mrgreen:

[Massefreak1]

100g Müsli+30g Whey+300g Milch

[pouz]

1 Brezel

:twisted: :twisted:

[Julez]

Gemüse Pfannkuchen und 100g Zatziki :esser1:

[muskelfleisch]

0,3l Milch
50g Weight Gainer Erdbeere
20g Eiweiss Banane
1 EL Wallnussöl

1 Banane

[Massefreak1]

2Käsebrote und 1 Apfel und dann gehts ins Gym!

[seppl]

1 Steak und 1 Schnitzel mit Dinkelbrot und Zwiebeln.

[Niklas`]

steak

[muskelfleisch]

250g Quark
50g Haferflocken
1 EL Walnussöl
1 TL Süssstoff

1 Käfchen

[tn]

stückal pute

[Massefreak1]

1Putenschnitzel auf Brot

[Morski]

250g Hähnchenbrust mit selbstgemachten Curry-Light-Ketchup

Jetzt koch ich mir noch ne Portion Reis , nochmal 250g Putenbrust dazu und auch wieder mit dem leckeren Zeug

GOTT, HAB ICH HUNGER! :esser1: :esser2: :esser3:

[Niklas`]

selbstgemachten Curry-Light-Ketchup


gib ma bitte das rezept :)

[n1Ls]

Spaghetti mit Hackfleischsoße :)

[Hustler1989]

2große salatteller mit 700g Putenbrust und 1teller gemüsesuppe

[n1Ls]

2große salatteller mit 700g Putenbrust und 1teller gemüsesuppe
Da hatte aber einer Hunger ;)

[Hustler1989]

ja schon aber werd bestimmt nicht fett davon werden^^

[n1Ls]

Davon bestimmt nicht ;) Aber 140g Eiweiß auf einmal ist auch nicht ganz ohne :P Kannst bei deinem Gewicht aber auch noch gut ein paar Kilo vertragen.

[Hustler1989]

ja schon heut abend kommt noch 100g reis (gekocht) mit pilzen und tomaten dazu

[n1Ls]

Guten Hunger ;) Ich werd mit meinen Kumpels essen gehen :) Heute ist Nudeltag - also alle Gerichte zum halben Preis.

[Hustler1989]

lass es dir schmecken^^

[Niklas`]

wieder steak

[Onkel_Tom]

3 Sackerl Gummibärchen
3 x 250g ?

Huihuihjui

Ich habe es einmal geschafft eine 1 kg packung in 2 tagen zu essen, aber das wars dann auch für die nächsten monate mit den Gummibärchen :lol:
ne, sind nur 200g pro Packung, also 600g. Ich liebe Goldbärchen, und perfekt für den Refeed sind sie auch noch! ;)


Soeben 60g Haferflocken. (mit Milch - für die Skeptiker :lol: )

[Niklas`]

jetzt noch was quark :D

[n1Ls]

sind nur 200g pro Packung, also 600g
Mal eben so 2000kcal nur mit Gummibärchen verputzt :D

[Jens1981]

2 burger beim mc.

[Niklas`]

und jetzt nochn steak mit was milch

[tn]

Pute mit walnüssen

[Ale]

200g Pute
100g Reis
Salat-Mix

[Speedy888]

schinkennudeln+eier

[Niklas`]

250g bauer vanille jogurth! :zunge:

[ReneF9]

2 kleine hänchenschnitzel (unpaniert)

[Jojoba]

3 Putenschnitzel .. mh... ;)

[Massefreak1]

Gemüsesuppe und 200g Körniger Frischkäse

[Onkel_Tom]

Stück Gouda

[tn]

ein kaugummie :roll:

[Niklas`]

jogurth

[Short Dawg]

PWO Shake

[Massefreak1]

Mein 250g Gutenachtquark

[Niklas`]

1 stück zart bitter schoki :oops:

[mobbdeep]

fisch 2 stück ka was mit spätzle - hab aber für heut abend keinen magerquark mehr :evil:

[Niklas`]

cola light :)

[muskelfleisch]

auf rapsöl gebratenes thunfisch in pikanter tomatensosse zusammen mit mais champignons und kleingemachter tomate. das übliche ebend ;) dazu ein glas wasser mit magnesium-brause und eine tablette vitamin-c mit zink runtergespült.

[Niklas`]

gurkensalat

[Massefreak1]

100g Müsli+30g Whey+250g Milch+Kaffe in rauen mengen :twisted:

[Liquid123]

MONSTER ENERGY DRINK!!!!!

drinnen ist:
Ginseng
Vit B
L-Carnitin 1g\100ml
Koffein 1g\100ml
Taurin 400mg\100ml
Guarana 1g\100ml


ich sags euch das Zeug haut echt rein und v.a. gibts des nur in 0,5l Dosen :D:D:D

[ReneF9]

250 g Magerquark + süßstoff+ Anans + Zitrone + Karotte

kein plan ob das beim abnehmen hilft, werd ich ja sehen :mrgreen:

[Liquid123]

mal so ne Frage 1000mg Koffein auf 100ml kann doch eig. gar ned sein oder?

hat jemand grad ne rote Liste oder was aehnliches zur Hand? Is mir grad so gekommen das Koffein in einer so hohen Dosis eig. toedl ist oder irre ich? :mrgreen:

[ReneF9]

:?: keine ahnung nehm kein koffein zu mir

[Dragracer]

mal so ne Frage 1000mg Koffein auf 100ml kann doch eig. gar ned sein oder?

hat jemand grad ne rote Liste oder was aehnliches zur Hand? Is mir grad so gekommen das Koffein in einer so hohen Dosis eig. toedl ist oder irre ich? Mr. Green

Wollte grad schon sagen du spinnst, aber du hast es ja selbst gemerkt.:)
Es kann definitiv nicht stimmen, ab 1-3g Koffein bist du garantiert tot.;)
Also 100mg / 100ml wärn schon der Hammer, weil du dann nach einer Dose schon den Terror an der Pumpe hättest.

[Ratlos]

Mein Eiweiß Shake, eine halbe Banane und einen Apfel...

[Liquid123]

stehn aber 1000mg drauf :roll: hab mir grad die Dose nochmal angeschaut :D

ich wuerd sagen die Ammis uebertreiben ein bisschen..... :mrgreen:

[dise]

Es kann definitiv nicht stimmen, ab 1-3g Koffein bist du garantiert tot.

Nää :nono:
Die tödliche Dosis liegt etwa bei 10g (5g-30g)

[n1Ls]

Oder auch nicht und du hast noch geschlagene 5 Minuten :D

[Liquid123]

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
jap also bei mir duerfte die Hoehe eh etwas hoeher liegen ich erinner nur an mein Red Bull Bild, dass ich hier mal reingestellt hatte....

Und wenn ich muede bin gibts daheim schon oefter mal n Red Bull = 10g Guarana und das entspricht in etwa dem Koffein von 12 Tassen Kaffee:D:D:D

[Massefreak1]

140g Pute

[ReneF9]

mh... keine ahnung hab nix mit koffein am hut :mrgreen:

[Dragracer]

Es kann definitiv nicht stimmen, ab 1-3g Koffein bist du garantiert tot.

Nää :nono:
Die tödliche Dosis liegt etwa bei 10g (5g-30g)
Dann mach mal bitte nen Selbstversuch mit unter 5g und über 3g und schreib mir wenn dus überlebt hast.:D
Glaub mir alles ab 1g kann ungemütlich werden und zwischen diesen 1 und 3g wirds dann auch schon tödlich, je nach körperlicher Verfassung und Gewöhnung.

[seppl]

Spargel, Schinken, Kartoffeln und natürlich die hollondäse Sosse. :mrgreen:

[tn]

seppl, :cry:

stück pute mit lachsölkapseln

[Flash Freak]

Gab gerade 250 g Putenbrust mexikanisch gewürzt, 2 Schb. Vollkornbrot mit lecker Marmelade und 1 l Fanta Zero.

[seppl]

tn, tja, was soll ich dazu sagen? "Dafür seh ich schei*e aus!"? :lol:

Vielleicht hilfts dir ja wenn ich sag, daß ein paar holzige dabei waren 8-)

[TheEvilOne]

- 40g Nudeln
- 60g Putenbrust
- 5g Walnüsse
- 4 Lachsölkapseln
- 1 Apfel

[Ronny Kohlmann]

3 Babsi-Frikadellen aus der Rezeptesammlung mit Knödel. Kann ich nur empfehlen

[Massefreak1]

Nudelsalat und Gemüsesuppe

[ependinom]

nudeln mit rührei drüber

[Ronny Kohlmann]

2 Frikadellen mit Knödel und Chili-Ketchup

[SantaSergio]

150g Nudeln mit Pesto Rosso
Dazu 500ml Milch mit 50g Bananen Andro Casein

:esser1:
Und jetzt geht es in die Falle.

[fredl]

ich zieh mir jetzt immer meinen quark mit n bisschen marmelade rein. :esser2:
kennt das wer von euch?


vorher hatte ich noch diät-tabs.

[Massefreak1]

müsli, Whey, Milch

[n1Ls]

Ich esse auch ab und zu Quark mit Marmelade. Finds auch lecker ;)

Ich komme gerade vom Frühstückstisch:
100g Vollkorntoasties mit Aufschnitt
120g Müsli mit 300ml Milch

[anx1ety]

Quark eingerollt in putenwurschd!!! :D
und nen vollkornbrot mit pute & gurke

[Speedy888]

anx1ety, sry aber das klingt pervers :lol:

Hab grad Gemüse mit Krabben gegessen, meine Mutter macht Diät ;)

[Short Dawg]

Pute mit Reis.

[Liquid123]

HUNGER

[n1Ls]

HUNGER
Kenn ich gar nicht :gruebel: Kann man das essen? :mrgreen:

[Liquid123]

Zitat:
HUNGER

Kenn ich gar nicht Kann man das essen?
ich hab so viel davon das kann man sicher essen..... :mrgreen:

[dise]

Ess ihn doch.... dann isser weg :lol:

edit: Gegrillte Hühnerbrust aufm Vollkornbrötchen und 50g Studentenfutter.