Eure letzte Mahlzeit war...??? [Archiv] - Seite 2

Ronny Kohlmann

23.03.2005, 19:16

scheiss man, 4 bier und 2 tequila, und dazu noch 2 zombies ....

ferien sind hart, komatisiert

:kollega: mein beileid.

1 großer Teller Nudeln mit Distelöl, 2 Weisswürste, 1 Liter Milch, 1 Banane

Niklas`

24.03.2005, 14:59

nen teller nuedeln mit hackfleischsoße, als nachtisch 2 flaschen bier :-P

binja immer noch in den ferien :D

Quälgeist

24.03.2005, 15:08

Gestern gab's Bohnentopf mit Putenbrust und die Reste werden jetzt dann vertilgt :D

joke

24.03.2005, 15:13

ein Teller Nudeln mit Tomatensoße und nem großen Salat

und jetzt gibts grad nen Haferflockencookie ... ist allerdings schon etwas älter ...

silver669

24.03.2005, 17:29

6 eier mit kochschinken so für zwischendurch

Ronny Kohlmann

24.03.2005, 17:43

und jetzt gibts grad nen Haferflockencookie ... ist allerdings schon etwas älter ...

viel glück!!! http://clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-017.gif

bei ir gab´s grad "Tuffelpannekooken met Appelsmuus"

das war lääääcker! http://clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-029.gif

hambam

30.03.2005, 11:44

1 1,5 l Flasche Volvic mit Apfelgeschmack :tot:

TheEvilOne

30.03.2005, 11:50

Da kannste ja auch gleich Leitungswasser süffeln ... naja, ich tu das ja auch ^^

paar hundert g Hähnchenbrustfilet (gestern Abend in den Ofen geschoben) auf nem Dinkelbrötchen und nen Apfel. In 1,5 Stunden gibts nochmal das Selbe ... und um 3 nen Shake.

Btw: Sag mal, willst Du zufällig jemanden imitieren, hambam?

hambam

30.03.2005, 12:06

Btw: Sag mal, willst Du zufällig jemanden imitieren, hambam?

Ne, wieso?

Quälgeist

30.03.2005, 12:13

vorhin gab's geräucherte Putenbrust, so ca. 150g und jetzt grade 3 hartgekochte Eier (KH's sind gestrichen, quasi Teil-Diät :mrgreen:)

Und jetzt gibbet gleich Thunfisch oder Hähnchenbrust und irgendwann mal 'nen Shake (ich hasse Shake mit Wasser ))))

hambam

30.03.2005, 13:48

:tot: Shake mit Wasser :tot:

ich drink jetzt MÜLLER SAFT MOLKE DRINK!! :bier:

°HC°

30.03.2005, 14:35

joa scheiß auf kh´s... sage ich mir grad auch. nen ganzen hahn + 3 hart gekochte eier! :diablo:

Quälgeist

30.03.2005, 14:41

...nen ganzen hahn...

Aber hoffentlich ohne Federn und Kopf :diablo:

hambam

31.03.2005, 12:34

2 Chickenburger = 2€

David Reisner

06.04.2005, 14:21

Hmm. heute noch nix gescheites, leider. Hab Hunger und kein Geld.. mal hoffen das es zuhause was gutes gibt, sonst halt joghurt essen..

Letzte Mahlzeit:
Semmel mit Salat dazu Mineralwasser. Hoffentlich gibts heute fleisch..

takeZo

06.04.2005, 14:26

in der schule 500g purer magerquark

Quälgeist

06.04.2005, 14:33

500g purer magerquark

:shock: Das is grausam...

3 Eier + 200g Putenbrust

Und demnächst gibbet 150g Thunfisch :diablo:

Niklas`

06.04.2005, 14:36

250g rinderhackfleisch gebraten in olivenöl mit kartoffelbrei und gemüse *argh* , viel zu fettig, ich habe mama schon 1000 mal gesagt, sie soll für mich nichtfettige sachen machen, also z.B. in dem fall hier tatar... aber sie hört nicht :mad: , naja werd ich wohl bald ma ne defi machen müssen wegen böser mama :D

°HC°

06.04.2005, 14:54

250g pute
250g vk nudeln
4eier
1L wasser
handvoll paranüsse

Quälgeist

06.04.2005, 14:56

250g pute
250g vk nudeln
4eier

wie zubereitet?

°HC°

06.04.2005, 15:06

alles inne pfanne mit nen bissel oliven öl und ein wenig salz

Chris87

06.04.2005, 15:25

vor 5min 0,5l Erdbeer Weightgainer (bin ich froh wenn ich Erdbeer leer habe)

Dude

06.04.2005, 15:41

ne Pfanne voll Bratkartoffeln mit Zwiebeln und Jägersoße, dazu 3 Eier mit Käse und eine große Schüssel Salat mit Paprika und Eiern :)

Quälgeist

06.04.2005, 16:20

Jägersoße

:hammer:

Ronny Kohlmann

06.04.2005, 16:27

Mensafraß http://www.clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-046.gif

Quälgeist

06.04.2005, 16:44

Mensafraß

wenigstens kein Schoki! :motz1:

Ronny Kohlmann

06.04.2005, 16:47

und Schoki! http://www.clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-046.gif

Quälgeist

06.04.2005, 16:49

och nööööööö... :-(

Ronny Kohlmann

06.04.2005, 16:56

aber jetzt ess ich Pumpernickel mit Kochschinken und gleich mach ich ne Dose Thunfisch alle.

Das macht dann alles wieder gut. http://www.clicksmilies.com/s0105/engel/angel-smiley-030.gif

Quälgeist

06.04.2005, 16:57

braver kohlmann :kollega:

Crono

06.04.2005, 17:17

vor einer stunde 100 gramm Müsli mit einen Schoko Mehrkomponenten Protein Shake

vor 10 Minuten einen Whey Protein Shake

Kawendtz

06.04.2005, 17:19

250g vollkornudeln mit 2 scheiben chester drüber

Niklas`

06.04.2005, 17:19

traubensaft mit 5g glutamin

MacB

06.04.2005, 19:27

Magerquark mit Bananen

knuffbiber

06.04.2005, 19:34

100 gramm Haferflocken samt Walnüssen und Banane

H.oly

06.04.2005, 21:37

200g Hänchenbrust ;)

easy|Stefan

06.04.2005, 21:39

eben anch dem train, 40 gramm whey mit 80 gramm traubenzucker in ca 1 liter milch :-) mhh legga^^

dann grad 100 gramm putenbrust und 150 gramm thunfisch :-)

mfg stefan

ps: juhuuuu das essen und alles lohnt sich, hab wieda in eienr woche 5 kilo beim bd druf bekommen, 70 is nu max *freu*^^ danke an alle für die ganzen tipps die hie rim forum stehn, ahja und kh habsch nur 115 kg :-)
ahneee, das prob is, bruch neue kilo scheiben :-)

Niklas`

07.04.2005, 20:05

2 eier gebraten mit 75g extramagerem speck, dazu 125g fettarmer mozarella und ne handvoll nudeln. dazu noch ketchup. achja nen 0.3l glas milch

macht dann ca. 50g eiweiß und kaum KH, gute mahlzeit ;)

David Reisner

07.04.2005, 20:10

=)
Heute zum Abendessen Putenfleisch indisch (bambamscorner) leider nicht perfekt gemacht =)
Hab lust zum abend nochmal magertopfen mit bananenen zu mixen.. mal sehen =)

DôN_LâcHô

07.04.2005, 20:22

also ich fudder gerade 2 schöne brote mit met, salz, pfeffer und zwiebeln :)

MfG

mama67

07.04.2005, 21:13

1040gr. hühnchen!!! :shock:

Vader

07.04.2005, 22:10

> 250 g Schweinebraten, Pommes Frites :shock:, jede Menge grüne Bohnen, Champions, anschliessend > 60° Linzertorte :shock: - man wird aber auch nicht alle Tage 19. :bier:

Ronny Kohlmann

07.04.2005, 22:51

1040gr. hühnchen!!!

alsmich das gelesen hab´, musste ich mit dem Kopf schütteln. habe leider keinen passenden smilie dazu gefunden.

topic:
MAgerquark mit 2 Fruchtzwergen

Quälgeist

07.04.2005, 22:56

1040gr. hühnchen

:shock:

das ist pervers! willst du alles ausrotten was fleisch am körper trägt??? :hammer:

Bei mir gab's 50g Spaghetti mit reichlich Tomaten-Rinderhack-Broccoli-Soße (ca. 300g Rinderhack und 1kg Broccoli :shock:)

Hoffentlich halten's die hosen aus...

Ronny Kohlmann

07.04.2005, 23:00

Zitat:

1040gr. hühnchen

1kg Broccoli

mir fehlen die worte.

aber eine 300 Gramm Tafel Schoki ist ja auch nicht schlecht! http://clicksmilies.com/s0105/sprachlos/speechless-smiley-008.gif

Quälgeist

08.04.2005, 08:01

mir fehlen die worte

Dass wir das noch erleben dürfen :diablo:

aber eine 300 Gramm Tafel Schoki ist ja auch nicht schlecht

Schon wieder SCHOKI :hammer: :hammer: :hammer:

Und der Broccoli musste weg, sorry :oops: Dafür hät's mir heut Nacht beinahe die Kloschüssel zerissen :shock:

TheEvilOne

08.04.2005, 08:20

lol mama, kommt Dir das an der Supermarktkasse zufällig bekannt vor?

"Ach, bei Ihnen kommen wohl Freunde zu Besuch, jaja wenn bei uns gefeiert wird, koch ich auch immer für 10 Personen" hehe

Also bei mir gabs heut Morgen um 5:30 Uhr 250g Magerquark mit ein wenig Roter Grütze und Milch als Shake (wie jeden Morgen nach dem Aufstehen)

Und jetzt eß ich grad 150g Haferflocken.

Quälgeist

08.04.2005, 08:37

Bei mir gab's Rührei und jetzt muss ich mir in Ermangelung einer Fleischzutat 150 Fitnesskäse ohne alles reinschieben :shock: *würg*

Das Leben ist grausam... aber dafür 46g Protein :diablo:

TheEvilOne

08.04.2005, 08:42

Fitness-Käse? ... was fürn Fitness-Käse? ... ich will das auch ;)
Wieviel % Fett hat der denn. Den Käse, den ich mir immer kauf hat 12% und ist recht günstig.

Serra99

08.04.2005, 08:45

also i kenn auch fitnesskäse, den gibt es geschinitten in soner form ähnlich wie die putenscheiben...und hat 10% fett.

der is aber gut schmeckt halt und gute nährwerte.

aso als letztes habsch ne tasse milch und nen vollkornbrötchen mit einer scheibe putenbrust und 2 kleinen scheiben käse alles zum frühstück.

greetz Serra

TheEvilOne

08.04.2005, 08:49

aso als letztes habsch ne tasse milch und nen vollkornbrötchen mit einer scheibe putenbrust und 2 kleinen scheiben käse alles zum frühstück.
Das is aber net viel. Ich wiege mir meine Putenbrust und den Käse immer ab, bevor sie aufs Brötchen kommen ... so 25g Eiweiß pro Portion ;)
Ein Kumpel von mir sagt immer: "Wenn ich mir Brote mache, sieht es so aus, als ob die Brotscheiben als eine Art Serviette fungieren, damit ich die Putenbrust net mit den Händen anfassen muß (quasi mehr Belag als Brot *g)

Quälgeist

08.04.2005, 09:19

Fitness-Käse? ... was fürn Fitness-Käse? ... ich will das auch

Das heißt halt so... *grumml*

Gibt's bei uns beim Netto in 10% oder 5% Fett. Aber 5% schmeckt schon sehr sehr grausam muss ich sagen :oops:

10% geht noch. Ich leg normal immer 50g Putenbrust und 25g Käse pro "Sandwich" auf, aber zur Zeit sind KH's gestrichen deshalb Käse oder Brust pur :-(

seppl

08.04.2005, 09:52

Ein Ei.

salem_84

08.04.2005, 09:57

2 scheiben vollkornbrot mit kochschinken, eine schüssel cornflakes mit milch, ein müsliriegel...

Quälgeist

08.04.2005, 10:09

Ein Ei.

Macht unser Scheunendrescher Defi? :diablo:

seppl

08.04.2005, 10:43

[quote]

Macht unser Scheunendrescher Defi? :diablo:

HC, der meint dich :angel:

kingKikapu

08.04.2005, 10:57

eine schale müsli

Alex H

08.04.2005, 11:04

haferflocken mit cornflakes und milch :)

Quälgeist

08.04.2005, 11:18

HC, der meint dich

Seppl Du Schuft :shock:

Hab schon Dich gemeint! Oder gibt's kein Nutella mehr in der Oberpfalz :mrgreen:

McMurphy

08.04.2005, 11:34

3 große Scheiben Brot mit Pfefferkäse und Salami.

silver669

08.04.2005, 13:09

400 Gr. Lachs mit 250 Gr. Reis
0,5 L Wasser mit Vit C und Magnesiumtabs

Quälgeist

08.04.2005, 13:11

Ne Dose thunfisch und 2 Äpfel als nachtisch

Alex H

08.04.2005, 13:28

ne große Portion Nudeln mit Tomatensoße und Thunfisch!

productof76

08.04.2005, 13:30

nen vollkornbrötchen mit pute...

seppl

08.04.2005, 13:32

[quote]
Oder gibt's kein Nutella mehr in der Oberpfalz :mrgreen:

Gott bewahre - Freilich gibts Nutella; jeden Morgen 8-)
Na, hast nicht ganz unrecht. Zur Zeit verspachtel ich alles was ich in die Finger krieg - ob gesund oder nicht. :oops:

salem_84

08.04.2005, 13:34

putenfilets mit reis und gemüse, 250 g magerquark

°HC°

08.04.2005, 14:36

500g nudel mit pesto und gleich gehts zum train! :diablo:

Vader

10.04.2005, 13:55

Vormittag: Misch- und Vollkornbort, Sardinen und Tintenfischchen in Öl, Hartkäse (vollfett), Eier auf Vollkorntoast, hausgemachte Sülze.

Jetzt: Shake aus Vollmich (~0,4l), Magerquark (250g), Haferflocken (~100g) und Honig (1 EL).

clinke

10.04.2005, 14:01

Knödeln mit Hähnchen und Salat...
Als Nachtisch schönen Aprikosenkompott...

Ronny Kohlmann

10.04.2005, 14:07

geile Pizza! Ja Pizza! (auf Magerquarkbasis)

(siehe auch den Thread
"geile Pizza! Ja Pizza! (auf Magerquarkbasis)"

einfach ins Rezepte Forum gehen und auf
"geile Pizza! Ja Pizza! (auf Magerquarkbasis)"
klicken

oder
"geile Pizza! Ja Pizza! (auf Magerquarkbasis)"
in die --->Suche<--- eingeben)

wollt ich nur noch mal sagen

hambam

12.04.2005, 11:53

1 Stück kalte Pizza zum Frühstück vom Vortag.

seppl

12.04.2005, 12:05

2 Eier

mama67

12.04.2005, 12:31

750ml shake aus sojamilch, 2 vollei, etwas wasser und 140gr. proteinpulver!
insgesamt rund 180gr, eiweiß
den habe ich über den vormittag als 2. frühstück gesüffelt.

Quälgeist

12.04.2005, 12:50

200g Putenaufschnitt ohne Beilage :shock:

Ronny Kohlmann

12.04.2005, 22:30

mein Gute-Nacht-Pfund-Magerquark (Traditionell angerührt mit 2 Fruchtzwergen, etwas Milch, etwas Distelöl, etwas Süßstoff und natürlich viel viel Liiieeebe http://clicksmilies.com/s0105/verkleidung/costumed-smiley-031.gif).

mama67

12.04.2005, 22:36

goodnight happa happa:
500gr. leerdamer light! fischölkapseln.

Quälgeist

13.04.2005, 08:10

Gestern Abend gab's 500g Rinderhack mit 125g Mozzarella light überbacken

Heut früh 7 Rühreier und jetz grade 500g Fruchtquark :diablo:

seppl

13.04.2005, 09:29

Gestern abend:
20.30 Uhr-23.00 Uhr - 2 Hefeweizen

Gerade:
2 Eier + Vollkornbrötchen mit Frischkäse - KEIN NUTELLA IM HAUS!!! SKANDAL!!!!!!!

Ronny Kohlmann

13.04.2005, 09:42

Du isst Nutellabrote zusammen mit 2 Eiern? :krank:

-----------

gerade gab´s eine große Schüssel Haferflocken mit 1 Liter Milch

Quälgeist

13.04.2005, 11:30

20.30 Uhr-23.00 Uhr - 2 Hefeweizen

Du Schlingel! Aber wo Du's sagst, das wär auch mal wieder was, um nicht ganz aus der Form zu kommen :diablo: Hab am Wochenende 5 Bier getrunken und war breit wie ein Reihenhaus :krank:
Die Alkohol-Abstinenz seit Oktober is nich gut als Bayer :nono:

Jetz gibt's erstmal 200g Kochschinken, wie immer ohne Beilage :ratlos:

seppl

13.04.2005, 11:57

Quälgeist, was heißt da Schlingel? In Bayern ist Bier Grundnahrungsmittel - reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Gut schmecken tuts auch noch.

Glaubs mir - ab und zu eine Mass Bier nutzt mehr als sie schadet (hat mein Opa schon immer gesagt)

Ronny Kohlmann

13.04.2005, 12:43

700 Gramm Bratkartoffeln 2 Bratwürsten

*bling-bling*

13.04.2005, 14:45

chinapfanne mit scharfer soße

13.04.2005, 14:47

Hänchenbein mit Magerquark dipp

Dejavue

13.04.2005, 15:04

2 Schalen Müsli ^^

clinke

13.04.2005, 15:04

Feuerspieß von der Putenbrust mit Kartoffeln...auf die Rinderleber hab ich heut verzichtet :krank:

Quälgeist

13.04.2005, 15:05

1 Dose Thunfisch + 2 Äpfel

Ronny Kohlmann

13.04.2005, 16:26

mein Guten-Tag-Pfund-Magerquark (Traditionell angerührt mit 2 Fruchtzwergen, etwas Milch, etwas Distelöl, etwas Süßstoff und natürlich viel viel Liiieeebe http://clicksmilies.com/s0105/verkleidung/costumed-smiley-031.gif).

genocide

13.04.2005, 17:22

schmeckt das mit den fruchtzwergen ? wenn ja probier ichs auch mal.

Ronny Kohlmann

13.04.2005, 17:45

gar phantastisch. kein bisschen sauer. bei bedarf eben noch mit süßstoff

damit´s ontopic wird:

hab grad ein blättchen von meiner selbstgezüchteten kresse gekaut. bin jetzt pappsatt.

13.04.2005, 17:54

Eine Brot mit Magerquark dipp (lauch usw)
ich platze schon ;)

Sicko

13.04.2005, 18:43

Gerade eben:

2 Corny Erdbeer-Joghurt
1 Salami Brötchen
1 Putenschnitzel, 200g
10 Kroketten
mehrere (ca. 10) Cocktail-Tomaten auf Mozarella

Ronny Kohlmann

14.04.2005, 16:54

Mensa Fraß.

Irgendne schleimig-Fette Mischung aus verkochten Nudeln, irgendwelchen bunten Körnern, undefinierbarem pampigen Gemüse, etwas Angebranntem und angeblich auch Seelachs. Das ganze lauwarm serviert.

leeeeeeecker! :tot:

David Reisner

15.04.2005, 17:51

Grad nen topfen, banana, wasser, walnußöl und das ganze schön zermatscht =)
Schmeckt gut =)

Ronny Kohlmann

15.04.2005, 20:12

4 Brote mit Thunfisch oder Käse
1 großen Teller Salat (aus Käse, Eiern, Mais, Paprika, Gurken, Bohnen)
3 Äpfel
1 Banane

1 Liter Milch

*bling-bling*

15.04.2005, 20:13

eine pizza classico bei ditsch

°HC°

15.04.2005, 20:13

1x thunfisch
1x hüttenkäse
ne handvoll para nüsse
1x apfel
1L wasser
paar fischlies und bissel anders tabletten zeugs! :diablo:

Ronny Kohlmann

15.04.2005, 20:16

paar fischlies und bissel anders tabletten zeugs!

Salzige Heringe und Brausetabletten mag ich auch gerne! :-P

dogo1

15.04.2005, 23:55

letzte mahlzeit vor ca.2stunden.
250g rinderhack/75g reis/1 tomate/4 große feldchampis/3 esslöfel olieven öl/1liter wasser und in 15min 250g magerquark mit sauerkirschen

1.gericht /80 g eiweiß/60 g kohlenhydrate/50 g fett
2.gericht/32 g eiweiß/ g kohlenhydrate/1,25 g fett

°HC°

16.04.2005, 08:22

1 gericht hat zu viel kh´s und fett!
2 mahlzeit korrekt!

Crono

16.04.2005, 09:30

eigentlich 100 gramm Müsli mit Wasser und nen Protein Shake

da meine Mutter das Müsli versteckt hat bzw. dank Frauen wegleg Instinkt nicht mehr auffindbar von nem Mann ist

musst ich umsteigen auf 1 Vollkornbrötchen mit Putenbrust und nen Protein Shake + der übliche Vitamin Drink am morgen

dogo1

16.04.2005, 13:35

°HC°,
wie meinst das, ich habe falsche angaben gemacht oder es solten weniger kohlenhydrate und fette sein.

mama67

16.04.2005, 13:49

heute morgen 1 shake gemacht und den über 3 std. getrunken. 150gr. protein, 8gr. khs, 5gr. fett.
eben aoste sticks und 200gr, leerdamer light. fischölkapseln.

botox

16.04.2005, 15:03

fischölkapseln.

hast de wohl in 1000er dosen... :mrgreen:

productof76

16.04.2005, 15:37

3 vollkornbrötchen mit 250g jägermett (ganz wenig fett... der fleischer ist top) und zwiebeln!!!

echt lecker nur jetzt darf ich momentan keinem zu nahe kommen... die zwiebeln gehen ganz schön ab... :diablo:

Misanthrope

16.04.2005, 15:54

eben grad vorm sport noch ma eben n´kurzen Jacky geballert. Joa und jetzt n´Lungenbrötchen und Milupa.

*bling-bling*

17.04.2005, 14:50

ein salat mit allemmöglichem grün zeug drin

Niklas`

17.04.2005, 14:53

300g pute und leider während ich die gute pute in der pfanne gebrutzelt habe den ganzen kuchen der da rumstnd verputzt, waren 3 riesenstücke kirschkuche. argh, was will man machen, solche entgleisungen kommen zwar nicht oft vor, aber wenn dann richtig :-(

salem_84

17.04.2005, 15:12

hm...entgleisung....ich esse gerade nen chickenburger von mcdonalds :(
okay, dazu aber wenigstens n halbes pfund magerquark...

mama67

17.04.2005, 15:18

4 stücke käsekuchen :mrgreen:

dogo1

17.04.2005, 18:03

200g putte , 200g brokolie (gedünstet) , 75 g reis

seppl

18.04.2005, 08:44

2 Schinken-Käse-Brote. 1 kleines Nutella-Brot.

TheEvilOne

18.04.2005, 08:47

6:00 Uhr: 250g Magerquark mit Roter Grütze und Sojamilch
8:30 Uhr: 150g Haferflocken

Ronny Kohlmann

18.04.2005, 10:41

2 Vollkornbrote mit "Philadelphiaaaaaaaa" und 1 Liter MIlch

TheEvilOne

18.04.2005, 11:39

1000g Chinesisch - Geblatene Nudeln, Hähnchenblust mit Paplika, Elbsen, Bambus-Splossen, Kalotten, uvm.

Soviel zu _kleinen_Mahlzeiten_ ^^

genocide

21.04.2005, 15:30

500g magerquark mit 200ml milch und kakao

seppl

21.04.2005, 17:05

Gestern abend eine Riesenpizza "Rucola" (geschätzt 35cm Durchmesser) mjam!
Heute früh ein Schinken-Käse-Brot, später ein Nutella-Brot, dann Spaghetti mit Hackfleischsoße, dann ein Joghurt, dann ein Stück Quark-Rabarber-Kuchen. Heut abend - weiß ich noch nicht. Was gesundes auf jeden Fall. Vielleicht Gemüseeintopf mit Rindfleisch oder so.

silver669

21.04.2005, 17:10

6 eier mit 2 scheiben schwarzbrot für zwischendurch

Ronny Kohlmann

21.04.2005, 17:27

heute morgen ein Schokikuchen, jetzt eine Buttermilch (Natürlich Diät, man will ja nicht Fett werden! :daumen: )

21.04.2005, 19:21

500g quak mit süsstoff, zimt und sprudel
war geil

edit: ich habe heute 2 kg quak gegessen
was stimmt nicht mit mir? :gruebel:

lisa

21.04.2005, 19:31

komme gerade vom training und trinke meinen protein shake,damit meine trainierten beine und meine popo auch schön wachsen! :mrgreen: nachher gibts dann noch Quark mit joghurt plus haferflocken,rosinen und sonnenblumenkerne! mmmmm...... :)

botox

21.04.2005, 19:52

500 g Magerquark,250 g vierkornbrot... :mrgreen:

productof76

21.04.2005, 20:02

200g haferflocken mit fettarmer milch
2 hartgekochte eier

Ronny Kohlmann

21.04.2005, 20:03

vollkornbrot mit kochschinken und 1,5 Liter Diät-Buttermilch. Schmeckt echt goil das zeug!

easy|Stefan

21.04.2005, 20:08

ohj nach der schule, habsch echt ma ne riesen pizza gegessen, nix da 35 cm durchmesser oda so, nennt sich party pizza das ganze :-) sind glubsch 50 oda 58 cm durchmesser, echt die macht fun zu essen :-)
lecke rbelegt mit salami, schinken, doppeltkäse ,pilze... jami jami

nur leider bestimmt mehrere tausend ckal :-)

naja hab ja nu seit 2 monaten nix "ungesundes" mehr gefuttert, und vorm trainieren habsch jede woche mind 2 davon gegessen^^

also leistung für mich ;-)

naja gleich elcker proteinshake, jam jam

mfg stefan

Cloud.Strife

21.04.2005, 20:18

gerade nach dem Train(19.00) habe ich ein paar KHs genommen in Form von Dextrose und jetzt aß ich 2 Brötchen mit jeweils 100g Pute und 2 Scheiben Käse 17% ^_^

Crono

23.04.2005, 17:35

fragt jetzt bloß nicht wie es dazu gekommen ist >.< aber

ein Shake aus Magerquark, Schoko Protein Pulver und Diät Marmelade )))

das einzig gute daran waren bestimmt die nährwerte, ich glaub ich muss gleich kotzen

Misanthrope

23.04.2005, 19:09

Uiii, grad schön gegrillt,. Hab ordentlich Steak usw. gegessen und bin jetzt total fettich. Absolution vollgefressen :-D

DMR

23.04.2005, 19:16

Obstsalat mit: 2 Bananen, 1 Kiwi, 1 Apfel 1 Birne (die Kombi schmeckt einfach nur gut)

zash

23.04.2005, 19:50

Rührei aus 5 Eiern, davon 2 mit Eigelb. Dazu Zwiebeln und Kochschinken... yummie!.

Ronny Kohlmann

23.04.2005, 19:53

eine Riesenschüssel Chop Suey mit Reis und einem Kotlett.

Mein Chef auf der Arbeit hat mich von 11-18.30 Uhr nur 10 Min Pause machen lassen!!! :schimpf:

Da konnte ich immerhin noch 2 Bananen, 2 Roggenbrötchen und 1 Liter Diät-Buttermilch reindrücken.

Falls mein Chef das liest: DU SCHMAIN!!!! :schimpf:

takeZo

23.04.2005, 20:26

futtere grad 300g nudeln mit tomate und viel oliven öl :D

23.04.2005, 20:31

Ronny Kohlmann

23.04.2005, 20:39

was ist ein "schmain"?

Schmain = Schwein

In vielen Internetforen werden bestimmte Wörter zensiert, damit der UMgangston besser wird.

Die Internetuser haben dann die verbotenen Worte etwas verändert, damit diese nicht von dem Programm zensiert werden können und sie sich trotzdem beschimpfen können.
Anderes Beispiel:

Du Schwuchtel -> http://clicksmilies.com/s0105/travesmilies/smilie_muchtel.gif

find ich eigentlich ganz witzig, vor allem weil durch diese Veränderung auch angedeutet wird, dass diese Beleidigung nicht wirklich ernst gemeint ist.

Wenn sie ernst gemeint ist, dann schreibt man z.B. eher "Du Sch.wuchtel", dann wird´s auch nicht zensiert, da ja ein kleiner Punkt mitten im Wort das ganze Wort für den Computer unleserlich und damit unzensierbar macht.

Auf muskelbody.de wird übrigens nix zensiert, da wir von Natur aus sehr freundlich und vernünftig miteinander umgehen.
---------------

Ontopic:

Ich sitz grad vor meinem Kotlett und nem Vollkornbrot mit Senf

productof76

24.04.2005, 21:16

currywurst pommes... :diablo: is übel, ich weiss... fühl mich auch ganz schlecht...

Ronny Kohlmann

24.04.2005, 21:19

currywurst pommes... is übel, ich weiss... fühl mich auch ganz schlecht...

bei mir gab´s grad auch ne manta-platte! http://clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-046.gif

aber nur ne kleine und ich bin garnicht satt http://clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-046.gif

ich glaub ich stiefel jetzt mal fix in die Küche und mach mir nen Pott Magerquark. Hab aber nix für den Geschmack da, ich darf dass Zeug ohne Fruchtzwerge, Joghurt etc. runterwürgen.

Ist wohl vom Schicksal als so ne Art Strafe für meine Disziplinlosigkeit gedacht. http://clicksmilies.com/s0105/traurig/sad-smiley-046.gif

Verdammtes Schicksal! :schimpf:

mama67

24.04.2005, 21:24

5oogr. schweinelende ohne nix.

silver669

24.04.2005, 23:27

450gr Pute in Olivenöl gebraten

hgoa21

25.04.2005, 12:57

gebratene Leber, Reis und Zuchini

panther100

25.04.2005, 13:14

schweinerücken, reis, kartoffeln und soße hollondaise

easy|Stefan

25.04.2005, 13:50

500 gramm magerquark mit milch *jam jam*

seppl

25.04.2005, 14:28

Quark, Joghurt, Banane.

easy|Stefan

25.04.2005, 20:48

da binsch wieda^^
eben nach dem train habsch mir nen shake gemacht, wenns mans so nennen kann, war eher so brei^^ naja ca 700 ml milch, 100 gramm traubenzucker, und ca 40 gramm whey protein, mit dem handmixxer zusammen gemixxt und dann getrunken, mhh leggga^^

nu sitz ich an 83 gramm käse, 250 gramm rollmöpse (kennt ihr die eg?^^) und nen 500 ml molke drink

naja bin fast fertig, ich fresssack^^

achja unten wartet nachher noch auf mich 500 gramm quark mit 200 ml milch^^

mfg stefan

tarni

25.04.2005, 20:50

350g hühnerbrust mit zwei scheiben käse

Ronny Kohlmann

25.04.2005, 20:52

ein RIIIIIESENTZELLER Reis mit Cop Suey

Ronny Kohlmann

26.04.2005, 07:11

sitz grad wieder vor nem RIIIIIEEESSSEEENNNTTTEEEELLLLEEEERRRRR Reis mit Chop Suey.
Goiles Frühstück

Quälgeist

27.04.2005, 15:54

Reis mit Cop Suey

Von welcher Dienststelle :gruebel:

200g Kochschinken

Gondorr

27.04.2005, 16:03

2 Bananen + 300 ml Sojamilch..........

......und so wird das weitergehen, denn meine Muda hat sich 30 Bananen schenken lassen! :shock:

Teejay74

27.04.2005, 16:08

Pizza Tonno , mhhh lecker mit zwiebeln

Niklas`

27.04.2005, 16:35

ne tüte gummibären . MAAAAAAAAAANNNNNNNN :D

Cybex

27.04.2005, 16:38

apfel :)

clinke

27.04.2005, 16:38

Schweinerückensteak ohne Soße mit Kartoffeln, aber dafür mit viel Ketchup...

seppl

28.04.2005, 08:22

Gestern abend: Pizza und 2 Bier

Heute früh: Brot mit Putenaufschnitt und Käse.

Lena

28.04.2005, 08:48

zwei Stück Bitterschoki! Mhhhh

Pebbles

28.04.2005, 09:57

zwei Stück Bitterschoki! Mhhhh

Schon gleich zum Frühstück... :nono: ;)

Bei mir gab´s 50g Müsli mit 0,2ml Milch 0,3% + 30g Proteinpulver!

Pebbles

BamBam

28.04.2005, 10:10

3 Eier und 2 Tomaten...

@Pebbles: Ziemlich trocken Dein Müsli mit http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/h015.gif0,2 ml, was ?

Oh, hab gerade gesehen, daß Du Deine Kreuzhebesteigerung von gestern schon in die Signatur eingetragen hast. Hehe, Freitag push ich Dich dann auf 85kg 6x in der Kniebeuge. :diablo:

Gondorr

28.04.2005, 10:52

100gr Müsli + 300ml Sojamilch + 2 Bananen

Pebbles

28.04.2005, 12:19

@Pebbles: Ziemlich trocken Dein Müsli mit http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/h015.gif0,2 ml, was ?

Oh, hab gerade gesehen, daß Du Deine Kreuzhebesteigerung von gestern schon in die Signatur eingetragen hast. Hehe, Freitag push ich Dich dann auf 85kg 6x in der Kniebeuge. :diablo:

Mein natürlich 0,2l !!!

Sklaventreiber !!!! :hammer:

Pebbles

seppl

28.04.2005, 13:19

Grad eben: Schnitzel mit Röstzwiebeln und Kartoffelgratin.

silver669

30.04.2005, 13:25

Frühstück 200Gr Rindstartar auf 2 Vollkornstullen

Mittagessen 600Gr Lachsfilet mit 250 Gr Feldsalat

Gondorr

30.04.2005, 19:22

300g Rinderfilet mit Paprika und Zwiebeln auf nem Spieß
200g Lammfilet mit Paprika und Zwiebeln auf nem Spieß
100g Schweinefilet mit Paprika und Zwiebeln auf nem Spieß
und dazu etwas Baguettes........Grillsaison!!! :twisted:

Corporate Death

30.04.2005, 19:43

hmm...
Frühstück: 1 Dose Thunfisch mit etwas Ketchup
Mittag: 1Baguette mit Hähnchenstreifen, fettarmer Sauce und viel Grünzeug /2Vollkornbrote mit Leerdammer Lightlife
Abends: 1 Dose Thunfisch mit etwas Ketchup und 1 Vollkornbrot mit Leerdammer Lightlife
Zwischendurch: 1 halbe Plunder, ca. 700 ml Proteinshake (250g Magerquark + ca. 600 ml Fitmilch(0,1% Fett) + 2 Tüten Dr. Oetker Quarkfein Vanille)

Das wars für heute:)

Atomic

21.05.2005, 16:27

Thunfischsalat:

joke

21.05.2005, 16:30

Haferflocken mit Wasser :motz:

ekelig ;) aber ab morgen mach ich mir was anderes am Nachmittag, hält ja kein Mensch aus

XS1CHT

21.05.2005, 16:35

3 kohlrolladen =)

productof76

21.05.2005, 17:43

gebratener reis mit ei und rindfleisch und gemüse vom chinamann...

°HC°

21.05.2005, 18:02

2 stück erdbeer sahne torte und ein stück schmand kuchen mit viel sahne. dazu nen halben liter kaffee und jetzt hab ich ein schlechtes gewissen! :oops:

aber eigentlich auch nicht! :diablo:

mama67

21.05.2005, 18:49

eben im train bzw. danach:
3 bananen
1 müllers milchreis 0,1%fett
1 müller milch 0,1%fett
4 brötchen (ohne belag)
50gr. whey protein

21.05.2005, 19:31

hab mir soeben 1,5kg magerquark mit ner dose ananas stücken vermischt
das sind dann meine nexten 3 mahlzeiten

heute nachmittag gabs 2 steaks+3 rühreier

DrPropi

22.05.2005, 00:21

Hallo!

Ein EW Shake und 500gr Magerquark.

MfG

DrPropi

rush-on

22.05.2005, 00:24

600 gr seelachsfilet mit kartoffeln :) (schaufel ich gerade in mich hinnein :) )

SuperShooter

22.05.2005, 00:25

@Atomic
Ich hab genau die gleiche Tupperschüssel :D :D

Hab grad 500g Magerquark gegessen.

Greetz

Atomic

22.05.2005, 00:45

hehe da haben sich 2 gefunden:-)

SuperShooter

22.05.2005, 02:04

hehe da haben sich 2 gefunden:-)
Hrhrhrhr... jo :D

Greetz

8pack

22.05.2005, 02:55

Ein 250 gr Magerquark Shake mit O-Saft, Milch und Pflanzenöl

MacB

22.05.2005, 07:11

Ein Cheeseburger von Burgerking.... mitten in der Nacht... :oops:

°HC°

22.05.2005, 08:39

1 frühstück: whey shake mit 500ml wasser und 100g instant flocken
2 frühstück: 3 vk brötchen belegt, 4 eier, 1 apfel, frisch gepresster osaft und nen pott kaffee und bissel tabletten zeugs :diablo:

botox

22.05.2005, 08:50

dierekt nach dem aufstehen, 60g wey. 45 min später 250g haferflocken und 5dl magermilch. 10 lachsöl, prostagutt, zink,vitamintabs......

°HC°

22.05.2005, 12:28

so jetzt gibbet:

1 putenkeule gerillt ohne haut, 1-2 große folien kartoffeln, frische bohnen! hmm :mrgreen:

Fight Back !

22.05.2005, 12:29

500 gr magerquark + 2 äpfel + 1 banane und alles in den mixer

°HC°

22.05.2005, 12:45

ach ja und danach gibt es ein großes wallnusseis! hmmm...

...und ab nächste woche bissel mehr cardio :mrgreen:

Atomic

22.05.2005, 13:15

2 putenschnitzell, kartoffel und spinat + salat

knuffbiber

22.05.2005, 20:03

Hüttenkäse, Vollkornbrot und Putenbrust. jamjam

ASS_GAS

22.05.2005, 21:14

3 Spiegeleier, Pommes, Spinat, Salat

Calvin79

22.05.2005, 21:46

Oh man, mein Bruder wurde heute konfirmiert!

Mittag: Putenschnitzel (paniert), Kartoffeln, Spargeln und richtig fette Sauce Hollandaise.

K&K: 1 Stück Erdbeerkuchen, 1 Stück Eierlikörkuchen

Abends: Selbstgebackenes Brot mit Bergkäse

War alles superlecker, hatte aber mit planvoller Ernährung rein gar nichts zu tun. Morgen geht’s wieder richtig weiter!
:oops:

8pack

23.05.2005, 10:17

Gegrilltes Putenfleisch von gestern Abend mit einem Berg Kartöffelschen und Catch-Ap.

Atomic

23.05.2005, 10:19

5 geflügel wiener mit vollkorn + senf

TheEvilOne

23.05.2005, 12:23

bambams Hackfleischpfanne ... leeeeecker! :hello2:

8pack

23.05.2005, 17:29

Fisch mit Reis und gebratener Papaprika!

will_noch_stark_werden

23.05.2005, 17:39

übrigens meine letzde malzeit war vollkornbrot mir tomaten und salz

Deinen anderen Post habe ich gelöscht. Ich frage mich, was hier ein Trainingsplan zu suchen hat. Mach einen neuen Post im entsprechenden Forum auf. 8pack

fitness-süchtling

23.05.2005, 18:25

5 Rühreier + Spinat + Kartoffeln

und gleich gehts ab zum pumpen!!!

PapaKai

23.05.2005, 19:53

400g spaghetti mit tomatensoße ...
lecker :daumen:

23.05.2005, 20:53

200g lachs + 2baguette blötchen+1scheibe vk brot+ 1ganze, große twiebel+2 bananen

mama67

23.05.2005, 21:04

300gr. schweinelende mit kräuterbutter

Urukhai

23.05.2005, 21:09

Reis mit Curryputengeschnetzeltem.
*Lecker*

KHF

24.05.2005, 07:54

50gr Whey-Protein +30gr Olivenöl...super Frühstück :?

rush-on

31.05.2005, 22:50

500 gramm rumpsteak (nach dem braten ned davor :D ) mit gemischtem salat *g ... gerade verzehrt .. ein traum :)

seppl

01.06.2005, 10:15

3 Eier

fitness-süchtling

01.06.2005, 14:09

Hab grad nen feinen Lachs mit Sahne-Kräuter Soße in der Röhre. Jetzt noch grüne Tagliatelle dazu und mhhhhhhhhhh..............

Calvin79

01.06.2005, 14:12

250g Magerquark, Wasser und ein Apfel - alles in den Mixer!

Lena

01.06.2005, 14:13

Naturreis mit Tomate, Buttermilch und Kräutern! *jamjam*

TheEvilOne

01.06.2005, 14:20

250g Magerquark + 130g Haferflocken mit Roter Grütze und Sojamilch als Shake

seppl

01.06.2005, 14:46

Spaghetti Bolognese

joke

01.06.2005, 14:51

1,2kg (hab mich nicht verschrieben ;) ) Lasagne

man merkt heute ist Schummeltag :D und ich hab Hunger ... Scheiß Diät

grosselusche

01.06.2005, 15:05

250gr Magerquark...

jaleel

01.06.2005, 15:19

fisch mit etwas gaaaanz wenig soße und zitrone...hmmm

ASS_GAS

13.06.2005, 21:13

400 gr. Steak vom Rind + Kräuterbutterbaguette :)

Crono

13.06.2005, 21:14

150-200 gramm Naturreis
100 gramm Erbsen
und ne Große Rindsroullade (igitt rind :/ )

Atomic

13.06.2005, 21:56

spaghetti und shrimps

hase

13.06.2005, 21:58

salat 50g spätzle,50 g reis und insgesamt 2 tomaten

8pack

13.06.2005, 21:59

Grade: Mal wieder 375g Magerquaaaak *quak-quak*

mit Milch, O-Saft und Öl.

haxxor

13.06.2005, 22:05

3 VK's (mit Harzer; kochschinken) mit Magerquark und banane belegt dazu nen paar scheiben gurke + tomate ;) mh... dann den rest MQ gegessen :P

dos janzö mit a bissel Pizzajewülz ^^

Thunderkiller

14.06.2005, 13:20

500gr. magerquark mit einem kleinegschnittenen apfel, einpaar kirschen, 3cl kirschsaft (für die farbe.... :motz1: )und ein drittel glas milch (1,5%). so das wars. :-)

Julez

14.06.2005, 13:24

Ein Portugiesiches Croissant mit Ei und Remolade und ne geile Portion Kartoffel Salat, ja ja so ne Kantine hat schon was *würg*

Julez

H.oly

23.06.2005, 21:48

Makkaroni

DogsOfWar

23.06.2005, 21:51

H.oly, man sieht das geil aus!

Ich sitz grad vor einer Schüssel mit selbstgemachten keto-Cola-Wackelpudding mit etwa 0.0000004 Kalorien (schmeckt auch genauso :motz: )

TheEvilOne

27.06.2005, 11:50

200g Putenbrust und 2 Putenbrustwürstchen (auch Phosphorstangen genannt) mit Dinkelbrot und Obst. Hab gestern gegrillt und net aufgepaßt *g ... jetzt is alles bisserl schwarz ;P

Calvin79

05.08.2005, 14:27

Eine 3-4 cm breite Ananasscheibe, 2 Nektarinen, eine Banane, 200g Haferflocken, 250g Mager-Q, Milch und ein bisschen Wasser.

Die Früchte ich Stücke bzw. Würfel geschnitten, dann die Quark-Wasser-Milch-Haferflocken-Masse drüber - super guter Geschmack und die Assoziationen an Altersheim, weil nicht alles püriert, fallen auch weg!

Doki

05.08.2005, 14:36

200g Harzer
Die im Büro beschweren sich schon :lol:

basti1988

05.08.2005, 14:42

gerade eben banenmilch mit haselnüssen und eiweißpulver dazu nen brötchen mit schweinebraten und nen glas apfelsaft

easy|Stefan

05.08.2005, 15:01

300 gramm nudeln + ganz klein bisschen sosse + müllermilch 400 ml ^^

LHot

05.08.2005, 16:48

Mc chicken menü mal wieder....

ducati

05.08.2005, 16:51

Eine halbe Sau und ein Sack Kartoffeln :twisted:

PapaKai

05.08.2005, 16:54

400g Spaghetti +
Bolognesesoße (Mit Rinderhack versteht sich)

Cocoon

05.08.2005, 19:47

200g magerquark,50g haferflocken,200g joghurt(0,1%),n paar stücken melone,leinsamen,wasser und 2 eßlöffel pulver.

easy|Stefan

05.08.2005, 19:50

1 normales brötchen mit putenwurst, und 150 gramm tunafisch^^

IronKobra

05.08.2005, 20:19

Putenfilet mit Kräuterquark und Kartoffeln!

tomarse

09.08.2005, 00:38

300g vollkornbrot mit 160g hühnerbrustaufschnitt

fitness-süchtling

09.08.2005, 00:47

Kleine Defisünde...

Zwei Stücke Kuchen und ein halber Liter Milch *rotwerd*

TheEvilOne

09.08.2005, 08:26

Heute morgen um 5:20 Uhr:

250g Magerquark + 100g Rote Grütze + 50g Haferflocken + 1 EL Leinöl + Sojamilch + Wasser

Um 8 Uhr:

Shake aus 120g Haferflocken + 30g Protein und Sojamilch