Eure letzte Mahlzeit war...???

[Liquid123]

:mrgreen:
ich mach mir grad 1 kg Chicken Enchilladas :D

[Short Dawg]

4mpackungen Toffifee :schimpf: :motz: :sport: :action2: :hammer:

[Jay Jay]

4 Packungen........?? :shock:


Mittag: Nudeln mit Pute
Danach:Haferflocken + zu wenig Milch -> Arbeit + neue Milch vergessen = Mist! ^^

[MRichter]

1 Glas Buttermilch und ne handvoll Cashewkerne

[Short Dawg]

Ja 4 so kleine...Oh man ich geh noch ab ich hab noch 2 hier aber die rühr ich nciht an :mrgreen:

[Hustler1989]

400pute in pilzsoße mit salat und 100g reis

[Massefreak1]

Pute auf Brot

[Hustler1989]

kennt einer von euch die putenbrust gepökelt und gegart aus m aldi im kühlregal??
in scheiben geschnitten LECKER

[Short Dawg]

jo die schmeckt geil :)

[Speedy888]

jop ess gleich die "indischer art"

im moment hab ich auch Hunger, warte auf meine Mutter die kann mir mal was kochen..

letzte mahlzeit:PWS ;)

[Hustler1989]

5 ostereier

[Niklas`]

whey shake

[Massefreak1]

Gemüsesuppe

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + fettarme Milch

[Jens1981]

2 fette scheiben fleischkäse mit brot u zwiebeln....

[n1Ls]

3 Scheiben Vollkornbrot mit Wellness-Salami, Hähnchenaufschnitt und Kräuterfrischkäse

[Hustler1989]

ja an ostern brauch ich keine ew-shakes^^
da ess ich lieber 5ostereier
muss auch mal sein

[n1Ls]

ja an ostern brauch ich keine ew-shakes^^
da ess ich lieber 5ostereier
Hab noch nie irgendwelche Shakes gebraucht :oops: ;)

[Hustler1989]

^^ ich schon :mrgreen:

[Massefreak1]

200g Körniger Frischkäse

[Parasite.13]

150g General Tsos Chicken, 200g weisser reiss, 4 brokoli dingers :lol:

para

[Ale]

Rindfleisch, Pommes, Salat

[Speedy888]

pute+lachsölkapeseln

[Massefreak1]

Müsli+Milch+Körniger Frischkäse :brech: und das am Morgen weil mein Whey leer ist von wegen zwei Tage und es ist da!!! :evil:

[Massefreak1]

Ich nimm alles zurück Whey ist gerade gekommen und sogar jeweils eine Packung Lowcarb Pizzateig Backmischung, Lowcarb Weißbrot Backmischung und Lowcarb Mandelbrotbackmischung gratis :daumen:

[dise]

Gegrillte Hühnerbrust auf ne Vollkornbrötchen...

[seppl]

Risotto mit Meeresfrüchten

[Ronny Kohlmann]

Rührei mit Nudeln

[pouz]

Rührei mit Nudeln

:daumen:

[MRichter]

200g Magerquark mit 50g Haferflocken und 500ml Cola Zero!

[tn]

Lachsschinken mit Walnüssen :(

[Massefreak1]

Gemüsesuppe

[Jens1981]

500g erdbeerjoghurt!

[Ronny Kohlmann]

Ei mit Nudeln

[pouz]

EW shake

[Generation]

3 Scheiben Körnerbrot mit Mager Käse und Putenwurst 1 Protein Shake und 1 Osterei (gefärbt natürlich)

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken mit Milch

[markuZ]

pizza hawai und gleich als nachtisch: krabben mit olivenöl und knoblauch angebraten.

[Parasite.13]

300ml MuscleTech Nitrotech Hardcore

para

[Onkel_Tom]

stück gouda

[Short Dawg]

Ey son Ding hab ich auch grad gegessen!

+ n Stück Zartbitterschokolade

:mad:

[Massefreak1]

Frischkäse und ein Osterei

[n1Ls]

Vier Stullen mit Salami, Kräuterfrischkäse, Lachsschinken und Pute :)

[Speedy888]

tortilla+rindfleisch

nachtisch knäckebrot mit putenbrust

[MRichter]

Frühstück: 250g Quark, 100g Haferflocken, 1 Banane, 1 Tasse Kaffee und ein paar Vitamine Tabeltten!

[Niklas`]

Justin Timberlake What Goes Around Live at Grammys 2007

[Flymingo]

4 vollkorn Brötchen mit Putenbrust

[Jens1981]

ein halber salzkuchen :( - muss mal wieder mehr auf die ernährung achten...

[Massefreak1]

Zwei Brötchen mit Lightkäse

[Hustler1989]

grad gegrillt
400g pute
200 g paprika
dann selber gemachte tomatensauce (tomate, zwiebel, pilze, paprika, chili)
und nen großen salatteller

nachher kommt noch ew-shake und dann gehts zum train

[Onkel_Tom]

2 Körndlbrote mit Pute und Gouda. Bissl Senf und ein paar Gurkerl dazu.

[Funky69]

Vorhin ein Proteinshake im Studio und jetzt pfeife ich mir gerade nen halben 10% Fett Weichkäse vom Aldi rein :D

[Ale]

2 Forellen
2 Artischocken
Salat

[MRichter]

2 Scheiben Roggenvollkornbrot mit 1 Scheibe Kochschinken und Light-Käse!

[Liquid123]

100g Protein Pulver + 700ml Milch :mrgreen:

[Massefreak1]

Pute und ein Apfel

[Andorphine]

Farmesgemüse, miracel whip, rapsöl, schweinesteak

[Niklas`]

400g hühnchen, cola lite

[Short Dawg]

2 kg schokolade

BÄÄÄÄÄH ich geh ab wieg schonwieder fast 80 :shock:

[fredl]

magerquark, magermilch und diättab

[MRichter]

2 Mehrkornbrötchen mit Philadelphia, Marmelade und Pute

[Hustler1989]

2 körnerbröthcne mit magerquark 100g putenbrust und salat, gurke tomate

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + Milch
Protein Shake

[Massefreak1]

100g Müsli+30g Whey+250g Milch

[Hustler1989]

um 12:00 uhr wird gegrillt d.h. 500 putenbrust, salatteller und 125g reis mit chilisauce von knorr

[Niklas`]

quarkshake

[Massefreak1]

75g Weißbrot und 40g Lightkäse

[MRichter]

125g Vollkornspaghetti mit 100g Thunfisch, dazu ein bisschen Tabasco und Knoblauch!

Wunderbar :thumright:

[Ale]

2 VKBrötchen
1 Dose Thunfisch (Öl)
2 Scheiben Truthahnbrust

[tn]

lachsschinken mit walnüssen

[Liquid123]

Fruehstueck : 3 Schuesseln Crispy Rice (amerik. Zeug mit 0gFett,0gProt :( und 60g KH's)

jezz dann n Shake 500ml Milch + 50g Proteinpulver

[Short Dawg]

Oh man du tust mir leid :mrgreen:

Shake

[Hustler1989]

Schiko ew-shake mit eiswürfeln und haferflocken LECKER

[Jens1981]

4 scheiben toast mit jeweils n bissle butter, einem gekochten ei und einer prise salz.

[MRichter]

125g Hüttenkäse und 50g Haferflocken

[No_Fat]

Royal TS mit Pommes und Cola. Ich fühle mich nicht wie ein Sünder. :mrgreen:

[Hustler1989]

hab grad gegrillt wieder 300g putenbrustfilet mit körnerbrötchen, selbergemachter tomatenchili sauce und gegrilltem gemüse und nen salatteller

[Hustler1989]

frühstück: 2körnerbrötchen (150g) mit 300g putenbrust und salat,tomate,gurke und champignons drauf
GEIL^^

[Ronny Kohlmann]

Rapsbrot mit Hüttenkäse

[dise]

Gegrillte Hühnerbrust auf nem Körnerbrötchen

Hat irgendwie komisch gerochen :gruebel: ,
naja is mir aber zu schade zum Wegschmeißen, ich merks ja wenn ich die Scheißerei bekomm. :lol:

[Hustler1989]

gammelfleisch^^

[MRichter]

150g MQ mit 50g Haferflocken. :esser3:

[dise]

gammelfleisch^^
Hehe... naja was soll passieren, ganz Bayern hat Gammelfleisch gegessen und es is nix passiert :mrgreen:

Ich hab noch 2 Brüste dabei, heut abend seh mer scho :lol:

[Onkel_Tom]

Ich hab noch 2 Brüste dabei, heut abend seh mer scho
alter Perversling!! :-P :mrgreen:

[n1Ls]

300g Pute
50g Schweinefilet
200g Kartoffeln
100g Erbsen

Und jetzt bin ich pappsatt... :|

[Damage Inc]

250 gr. Nudeln (ohne nix) *lach
120 gr. Hähnchenbrustfilet
Thunfischstücke aus der Dose...aber kA wieviel das waren

[tomarse]

250g Wildlachsfilet mit Knoblauch gebraten
250g "Zarte Mischung" (Babykarotten, Mais, Erbsen) in Butter

[Ronny Kohlmann]

um 2 Uhr 1 Beutel Reis, 1 Dose Thunfisch, passierte Tomaten, danach Mittagsschläfchen bis jetzt

[Ronny Kohlmann]

HUH YEAH!!!!

http://img464.imageshack.us/img464/8725/dscf2375cg7.jpg


3/4 Giabattobrot mit 15% Walnüssen + 100 Gramm Mozarella light + 6 Scheiben Kochschinken + 2 Spiegeleier = YUMMY YUMMY!!!

Dann noch 1 LIter MIlch dazu und der Kohlmann ist glücklich... :oops:

[MRichter]

200g Blattspinat(Pfui Teufel war der eckelhaft) und ein Lachsteak(war lecker)

Wie könnte ich mir so was in meinem Ep schreiben :?

[n1Ls]

Eine Salamipizza :oops:

[tomarse]

200g Blattspinat(Pfui Teufel war der eckelhaft)

Versteh ich nicht, Blattspinat in ein bisschen Butter und mit viel Knoblauch könnt ich jeden Tag fressen :oops:

[MRichter]

200g Blattspinat(Pfui Teufel war der eckelhaft)

Versteh ich nicht, Blattspinat in ein bisschen Butter und mit viel Knoblauch könnt ich jeden Tag fressen :oops:

So schmeckt Blattspinat bestimmt nicht schlecht. Ich hatte leider mehr Wasser auf dem Teller als Spinat und gewürzt habe ich in nur mit Salz

[tomarse]

Ja Spinat lässt beim Auftauen (wenn man tiefgekühlten nimmt) gern mal ordentlich Wasser. Aber ansonsten, probiers wirklich mal, den Blattspinat langsam in etwas zerlassener Butter aufzuwärmen (dauert) und ordentlich frischen Knoblauch reinpressen :daumen:

[Onkel_Tom]

eben ne Pizza "Balance mit Wok Gemüse und Hähnchen"

[MRichter]

Ja Spinat lässt beim Auftauen (wenn man tiefgekühlten nimmt) gern mal ordentlich Wasser. Aber ansonsten, probiers wirklich mal, den Blattspinat langsam in etwas zerlassener Butter aufzuwärmen (dauert) und ordentlich frischen Knoblauch reinpressen :daumen:

Danke tomarse :thumright: .

Steht die Tage im Ep!

[dise]

Bäääm!!

http://img408.imageshack.us/img408/9317/dsc00064yz5.jpg

[Speedy888]

Schweinebraten mit Nudeln

dise, schön hast du das gemacht :mrgreen:

[Hustler1989]

eben beim mexikaner gegrillte putenbrust in pikanter tomaten-chili sauce mit reis und salat
lecker

[dise]

Speedy888, :lol: gell, hat mir auch gut gefallen... musst ich gleich a Foto machen. :lach:

[Ronny Kohlmann]

dise, da eine schöne sahnesauce zu :oops:

[Hustler1989]

eben ne Pizza "Balance mit Wok Gemüse und Hähnchen"
kenn ich schmeckt geil
kennst du vllt die nährwerte davon?

[dise]

Ronny Kohlmann, :nono:

[Onkel_Tom]

kenn ich schmeckt geil
kennst du vllt die nährwerte davon?
je 100g
Brennwert 166kcal
Eiweiss 9,6g
KH 25,2g (davon Zucker 4,0g)
Fett 3,0g (davon gesättigte 1,2g)

Füllgewicht 340g, also pro Pizza
Brennwert 564,4
Eiweiss 32,6
KH 86,7g (davon Zucker 13,6g)
Fett 10,2g

steht aber eh hinten auf der Packung oben! :lol: ;)

[Niklas`]

pwn

[MRichter]

100g Naturreis, 1 Massefrikadelle, 150g passierte Tomaten als Soße. Dazu gab es noch einen schönen gemischten Salat mit 5g Olivenöl.

Einfach Geil :esser2:

[Hustler1989]

400g spinat mit 300g putenbrsut(gegrillt) und salat

[MRichter]

1 Bodybuilding Birne :mrgreen:

[pouz]

2 Bratwürste (selfmade) mit Zwiebeln dazu 200g Nudeln :oops:

[tn]

Pute

[SiouX]

Pre-WN 280g Magerquark + Cola Light
Post-WN 40g Cherry Berry Isolat + 50g Dextro

Jetzt 300g Geflügel Wiener von Viva Vital ;)

[Julez]

@SiouX: Magst Du die Wiener mit Joghurt ?

Boah ich könnt :brech: :brech: :brech:

[SiouX]

Joa ich find die geil, schmecken doch jut :)

[Ronny Kohlmann]

Hühnchenbruststreifen mit Spaghetti

[SiouX]

265g magerquark + cola light

[muscle-mike]

Pfannekuchen nach Bauernart mit fettarmen Bio-Schinken und dazu halben Liter Milch.

[DomiLaura]

220g CurryKing :shock: :lol:

[Niklas`]

250g pute.

nen cookie mit 25g protein und cola light

[Jens1981]

250gramm joghurt mit haferflocken und kornflakes.

[markuZ]

eine gepimpte pizza 8-)

[Parasite.13]

300ml MuscleTech Nitrotech Hardcore Shake Schoko

para

[Hustler1989]

400g pute mit spargel und salat

[Niklas`]

ew shake mit öl

[SiouX]

Vanille Eis :oops:

Nachher gibt es aber wieder 300-400g Pute mit 125g Reis etc :twisted:

[MRichter]

Meine Gemüsepfanne mit ordentlich Tabasco und 125g Putensteak.

Hammer scharf! :cry:

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken und Milch

[ependinom]

ne packung huehnchenstreifen von aldi

[schwelmer]

250 g pute - 40g pilze - 20 g sahne, 10g curry und 100g mozarella sticks - dazu 1 volkorntoast =/

[Smeyer]

1 großer teller müsli mit milch

[dise]

ZeroQuark :lol:

hätte nicht gedacht, dass man das essen kann... war aber positiv überrascht

[Morski]

2,5g Crea

30min später
40g Dextrose

15min später
100g Haferflocken

und jetzt meinen ersehnten Morgenkaffee 8-)

[MRichter]

Eine Bodybuilding Birne und 1 Glas Müller reine Buttermilch

[Parasite.13]

1 bagel mit marmelade
1 bagel mit wurst

para

[Speedy888]

haferflocken+protein+nestle fitness/fruits

[dise]

http://img484.imageshack.us/img484/3686/dsc00083wv4.jpg :esser2:

[Hustler1989]

frühstück: 2 körnerbröthcne mit salat gurke tomate quark und putenbrust
mittag: großen gemischten salat mit thunfisch und 240g pizzabrot LECKER :mrgreen:

[Onkel_Tom]

ein paar Kartoffeln

[Massefreak1]

Linseneintopf und gleich gibts Reis.

[Liquid123]

3 von meinen geilen Ami-Erdnussriegeln :lol:

[kingKikapu]

500g quark-apfel shake :bier:

[n1Ls]

Döner :esser1: :esser2: :esser3:

[Short Dawg]

Nein Vanille-Proteineis

[Onkel_Tom]

eine Packung Gummibärchen (die 4. heut :-P ) -> REFEED :D

[Speedy888]

Pute+haferflocken+öl+nestle fitness ;)

[Niklas`]

26 chicken mc nuggets bei mc donald.

scheisse :headbang:

[Morski]

MRichter, was ist denn eine Bodybuilding Birne?

Eine Garnelenpfanne mit Nudeln zu Abend und zur Nacht jetzt noch einen Proteinshake

[Niklas`]

quark

[n1Ls]

Gegrillte Putenstreifen mit Nudeln in Tomatensoße

[MRichter]

MRichter, was ist denn eine Bodybuilding Birne?


Ganz einfach, eine Bodybuilding Birne, ist eine stink normale Birne :)

150g Tatar, 200g passierte Tomaten, 100g Vollkornnudeln, Salat und 1EL Olivenöl.

[Hustler1989]

gefüllte paprika mit reis und salat

[Niklas`]

kartoffelbrei, was rotkohl, nen proteinriegel

[kingKikapu]

200g hüttenkäse

[Niklas`]

jetzt gibtz pute mit nudeln

[tn]

Lachsschinken

[MRichter]

30g Whey und 67g Dextrose!

[Onkel_Tom]

ne Dose Thunfisch und Stück Körndlbrot

[dise]

Putenschnitzel
Gegrillte Paprika (gelb)
und Mama Africa´s Zulu Relish

[Onkel_Tom]

Mama Africa´s Zulu Relish
:shock: Wasn das?

[dise]

So ne Soße aus dem Import Regal bei Rewe.
Nährwerte sind nicht genau angegeben hinten steht auf jeden Fall drauf:
1,5 % Zucker
0,8 % Salz
Rein Vegetarisch ohne Farbstoffe usw.
Schmeckt sehr geil und is schön scharf...

Da gibts übrigens auch PAM für 5,99 € die 170g

[Ronny Kohlmann]

Babsis Putenwürfel-Cola-Ketchup Sauce mit 1 Beutel Reis

echt super, hätte ich nie gedacht! :daumen:

[MRichter]

60g Brauner Reis und 150g Pute

[Hustler1989]

1 eiweisseis (schoko)
danach nochmal gefüllte Paprika mit 100g reis und salat

[Anhaltiner]

100g Müsli und ´ne Banane. Eigentlich gleich 2 Brote mit Kochschinken, bin aber irgendwie noch total vollgefressen :roll:

[wheez]

3 Scheiben Vollkornbrot mit Light-Käse

[Jens1981]

*schäm* ein flammkuchen + 4 scheiben vollkorntoast mit jeweils auf 2 scheiben 4 scheiben lightsalami + scheibe lightkäse + currysoße

[Onkel_Tom]

scheiss Computer, ich vergess andauernd aufs Essen! :krank: :motz:

[Liquid123]

2 meiner coolen, geilen Erdnussriegel

[dise]

grad 2 Bierla :oops:

edit: aber nur kleine ;)

[Onkel_Tom]

grad 2 Bierla
ozapft is!! :mrgreen: ;)

[dise]

Jawoll... bei uns is sogar dieses Jahr des Oxenzelt,
da werd ich am Wochenende mal sündigen.

[Liquid123]

nu oan Aerdnussriagel um am boarischen Dialekt trei zum bleim :D

[tn]

lachsschinken

[Speedy888]

haferflocken+proteinpulver+milch(meine mutter macht ne kerzenparty, da leidet dann die ganze family drunter weils nix gescheites zu essen gibt :lol: )

naja mal sehn was ich noch so finde..

[Ronny Kohlmann]

2 BAnanen, gleich gibts eierplätzchen und dann ess ich den Rest von Babsis Colapute auf.

[Jens1981]

500gramm magerquark mit 500ml milch 2 el kakao + 50gramm kornflakes

[kingKikapu]

einen teller cornflakes :esser2:

[tn]

kingKikapu, wo ist da das ew? :mrgreen:

[kingKikapu]

mal schauen, vielleicht gibts später noch ein wenig cascada...

[Jens1981]

oder kot mit gedärmen?

[tn]

Jens1981, jamjam.. lieblingsmahlzeit..

[Onkel_Tom]

ein Stück Gouda (auf das ich fast vergessen hätt :roll: )

[Onkel_Tom]

mein gute Nacht Proteinshake -> 30g Protein in Wasser mit nem Schuss Walnussöl + 4 Stk. Lachsölkapseln + Vit. und Calzium/Magnesium Tab

[tn]

Bröckal Pute..

[Niklas`]

quark mit banane

[Ronny Kohlmann]

Quark-Osaft-Shake

[fer0x-]

Zwei Joghurts, zwei Snickers -> ~1100kcal

[Niklas`]

Zwei Joghurts, zwei Snickers


um die uhrzeit den Fraß ? :shock: :?

[Niklas`]

gute morgen whey shake mit haferflocken quark nem ei was öl usw. :D

[Thor's Hammer]

1 Tasse Kaffee und 2 Vanille-Joghurts :mrgreen:

[dise]

75g Haferflocken mit weißem Wasser :lol:

[Thor's Hammer]

weißes Wasser = Milch oder habt ihr en' Kalkproblem? :lol:

[dise]

Weißes Wasser ist 0.5er Milch ;)

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + Milch
Protein Shake
Kaffee

[dise]

Hühnerbrust auf Vollkornbrötchen
und nen kleinen Apfel...

[Ronny Kohlmann]

Eine Banane und MILch, ich bin ein schlechter Frühstücker :-(

[Thor's Hammer]

Ein Stückchen Kuchen und eine Birne.

@dise:
Schon klar... sollte nur ein Scherz sein ;)

[n1Ls]

Ein paar Erdbeeren und Weintrauben :oops:
Inner Stunde gibts ne ordentliche Mahlzeit :)

[tn]

Pute mit Reis


Ladetag yeeeeeeeeeehhaaaaaaaaa :lol:

[Thor's Hammer]

Spaghetti Bolognese

[Jens1981]

tafel schokolade :(

[Speedy888]

fruit2day,buttermilch und 2 waffeln ;)

[Jens1981]

2 vollkorntoasts:
toast - 4 scheiben lightsalami - senf - lightkäse - toast
toast - 4 scheiben putenwurst - mayo - lightkäse - toast

[Anhaltiner]

Eine Banane. Müsli ist weggefallen weil ich heut bei Mc Dreck war :roll:

[Niklas`]

kassler

[Massefreak1]

Mehrkornbrot+Hüttenkäse+Salami

[Ronny Kohlmann]

Rührei aus 7 Eiern und Spaghetti

[anx1ety]

Erdbeer Shake

[Niklas`]

ew-shake

[Jetforce]

Morgens: 2 Brötchen mit was Pute und Butter drauf...und ne Banane
Mittags: 250g Putenfleisch mit etwas Kartoffeln und Lecker soße!
Vorm Train: Eine Banane und Kre Alkalyn
Während des Train: 30 g Dextro Energy
Nach m Train: Whey protein...allerdings erst ne halbe Stunde nach dem Training...
Jo und heute Abend hab ich mir schon 250 g Quark parrat gemacht! Mal gucken was noch dabei kommt....

[Jetforce]

Vor m Abend essen 2 Vital Fit Riegel a 30 g und ein Brötchen mit ca 70g Pute
Zum Abendessen: 250 g Magerquark mit Diät Erdbeer Marmelade und n paar scheiben Brot.....

[Speedy888]

nachm handball/letzte mahlzeit:
3vollkornbrötchen,2mit lachs und 1mit hähnchenbrust

[Ronny Kohlmann]

4 Frikas

[Parasite.13]

2 spiegeleier, 100g bohnen , 2 kellen kartoffelbrei
2 energy getraenk ohne zucker :oops:

[Thor's Hammer]

Ein Schüsel mit Müsli und einer 3/4 Banane, 3K-Protein Shake mit 300ml Milch und den Rest der Banane :)

[Brolly]

In den Mixxer:

50g Haferflocken + 20g Schmelflocken + 1 Banane + 250g Magerquark + Wasser + Multivitaminsaft

und fertig ist das Getränk.
Das wird noch schnell runter gekippt und das wars auch ^^

[Thor's Hammer]

- 2 Scheiben Roggenmischbrot mit magerem Kassler, Käse und etwas Butter
- 1 Banane

[Onkel_Tom]

60g Haferflocken + Milch
Protein Shake
Kaffee

[MRichter]

Pre Workout Shake:33g whey Vanille Geschmack und 2 Tassen schwarzen Kaffee!

[SantaSergio]

250g Nudeln + 150g Putenbrust

EDIT: Ach ja, als Nachtisch gabs einen Danone kleine Mahlzeit Stracciatella Joghurt 8-)

[tn]

Stückchen Pute

[Liquid123]

3 EWrdnussriegel :D

[Ronny Kohlmann]

3 MWandelriegel :D

[kingKikapu]

1 KHnoppers :D

[Onkel_Tom]

1 KNäsebrot :D

[Ronny Kohlmann]

Hkört mal auf den Liquid zu verarschen :D

[Onkel_Tom]

WBar doch nur Spass. :D

[kingKikapu]

Liquid123 hat wenigstens system. EW - eiweiß, KH - kohlenhydrat

so verliert man nie den überblick :stupid:

[Liquid123]

Wkaaaaaaeehhhhh *kheul*

[Onkel_Tom]

:mrgreen:

[Speedy888]

:mrgreen:
pws(mein whey ist jetzt leer :-( aber neues ist schon im anmarsch)

gleich gibts pute/uncle ben's mexican reis

[ependinom]

n wiener und kartoffelsalat

[ependinom]

und noch n wiener mit kartoffelsalat :(

[Parasite.13]

300ml MuscleTech Nitrotech Hardcore Shake

und gerade futtere ich 250g General Tsos Chicken + 200g Chicken Fried Rice 8-)

wenn ihr mal in der usa seit, auf jedenfall probieren! General Tsos Chicken ist das beste was die Chinesen haben 8-)

[H@3VY]

Meinen dritten Teller voll mit Nudeln gemischt mit Putenfleisch und etwas Japanische Gelbe Sausage^^

[Massefreak1]

Putenstreifen und Mischgemüse

[dise]

SchleFi und ne Breze :lol:

[Onkel_Tom]

gleich n Stück Gouda

[Liquid123]

3 Red Bull und ne Schale Erdbeern

[Onkel_Tom]

3 Red Bull
na hoffentlich Sugar free! ;)

Red Bull hab ich früher Kistenweise geschlürft, ist mir dann aber "etwas" zu teuer geworden! :mrgreen:

[Liquid123]

Red Bull hab ich früher Kistenweise geschlürft, ist mir dann aber "etwas" zu teuer geworden!
ich auch, hier in den USA kosten 24 Dosen 30$ des geht eig. :mrgreen:

na hoffentlich Sugar free!
noe :)

[ependinom]

1 großes kirsch sahne eis

[Hustler1989]

500g rindergulasch mit 100g reis und salat
gleich noch n eiweisseis^^

[Onkel_Tom]

nen Kaffee (der 8. heut :roll: )

[Hustler1989]

noch n eiweisseis
müsst ihr auch mal probieren schmeckt richtig geil^^

[Short Dawg]

Jo Hustler die teile sind ultimativ, und man muss bei heißem wetter nciht sabbernd zusehen wenn andere sich ihr schokoeis reinhauen 8-)

[Niklas`]

pute

[Ronny Kohlmann]

ich blöder idiot habe verdorbene Pute gegessen :headbang2:

[Liquid123]

ich blöder idiot habe verdorbene Pute gegessen
viel Spass :brech:


bei mir gibts gleich Pizza und vorher gabs n Tripple Hamburger :mrgreen:

[anx1ety]

bei mir gibts gleich Pizza und vorher gabs n Tripple Hamburger Mr. Green

hoffentlich wirst du fett :D



--->> Pute mit Ketchup

[Niklas`]

hatte so bock auf was süßes. hab mir nen ew riegel gegönnt. scheisse hatte 15 stück, jetzt sinds nur noch 10 :evil: