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- Baiser selbstgemacht
- BB-gerechte Salatdressings
- BB-gerechte Saucen und Dips
- Blumenkohl Kohlrabi Auflauf
- Bolognese à la tomarse
- Bratäpfel light
- Brötchen – Massebrötchen
- Brötchen – Powerbrötchen
- Burgerteig – bodybuildinggerecht
- Buttermilch-Salatdressing
- Chicoree überbacken
- Chiles en Nogada (Gefüllte Paprikas)
- Chili con Carne
- Chilibohnen vegetarisch
- Colahähnchen
- Diät – Kohlsuppe
- Eierpfannkuchen
- Fisch-Steaks mit asiatisch/deutscher Senfsauce
- Fischfrikadellen Thai-Style
- Fitness Pfanne vegetarisch
- Frikadellen aus Tartar
- Garnelenrisotto
- Garnelensalat mit Specksosse
- Gemüse aus dem Backofen
- Gemüsepfanne – Scharf
- Hacksteak mit Käse-Gemüsefüllung
- Haferflocken-Knusperbälle
- Haferflocken-Quark-Riegel
- Haferflockenwaffeln
- Hähnchen Gratin Tomaten-Mozzarella LC/AD
- Heilbutt in Folie
- Honig-Senfdressing
- Hühnchenbrust chinesisch mit Reis
- Hühnerfilet in Tomaten-Basilikum-Sauce mit Spaghetti
- Hühnerrisotto
- Joghurtdressing
- Kartoffelröstis fettarm
- Kartoffelschnitze aus dem Ofen
- Kohlrouladen mit pikantem Tomatenreis
- Krautsalat
- Lachs auf Blattspinat
- LC-Tomaten-Mozzarella-Hähnchen-Gratin
- Lengfischfilets mit Mandelkruste im Tomatenbett
- Magerquark – Banane
- Mango-Sauce
- Masse Aufbau Shake
- Mohnkuchen
- Müsli – Frühstück für Gewinner
- Müsli – The Mother of Breakfast
- Nudelpfanne Asia-Art
- Obstsalat mit frozen Joghurt
- Omlette mit Thunfischfüllung
- Pangasiusfilet mit Knoblauchbohnen
- Pfannkuchen
- Pitataschen gefüllt mit Tartar, Tomaten und Feta light
- Pizza Blitz
- Pizza Grundrezept
- Plow ein Asiatisches Gericht
- Pollo Tonnato – Kaltes Hähnchenfilet mit Tunasauce
- Proteinpfannkuchen
- Pute gegrillt mit Nudeln – Klitschkos Meisterpfanne
- Puten-Champignon-Pfanne
- Putenbraten Sandwich
- Putenhack-Feta-Spinat-Gratin
- Putenspiesse
- Quark auf Reiswaffeln
- Quark Brötchen
- Quark mit Schnittlauch und Zwiebeln
- Quark-Shake
- Quarkauflauf mit Äpfeln
- Quarkleckerli
- Roastbeef
- Rührei mit Mozarella
- Russische Manti
- Salat mit Tomaten und Gurken
- Schinken/Käse-Omlett
- Schmorbraten (Pute)
- Schützenbrätel aka Schicht-Schnitzel
- Schweinefilet mit Krautsalat
- Seefisch auf Gemüse
- Shake mit Himbeeren und Haferflocken
- Sosse süß-sauer mit Ananas
- Spargel-Lachs-Reis
- Tatarbrötchen mit Gouda
- Thunfisch Käse Salat – Ronny´s Proteinsalat
- Thunfisch-Quarkcréme
- Thunfisch-Tomatensauce
- Thunfischsalat mit Hüttenkäse
- Tofu mit Gemüse und Reis
- Tomatensauce aus Rinderhack
- Tortilla Wraps mit Hühnchen und Joghurtsoße
- Tsatziki selbstgemacht
- Vollkornbrötchen
- Waffeln – Powerwaffeln
- Weight Gainer
- Zucchini gefüllt